الوقاية

النزيف :

• لا ضرر أثناء حدوث نزيف بسيط اثناء التقطيع بالسكين و هو عبارة عن قطرات دم قليلة
•  يمكن تطهير الجرح بالماء  ثم و ضع ضماده ( بلاستر ) على الجرح. لا تقومي باستخدام الصابون  او اي ماده كيميائية لتجنب حدوث احمرار او هيجان للجرح.

• اذا كان الجرح عميقا و لم يقف النزيف فانت في حاجة الى مساعده طبيه.
• بعد الإصابة بجرح تبدأ عملية التعافي حيث تقوم كرات الدم البيضاء و الصفائح الدموية  بمهاجمه الجرح و تكوين  طبقة فوق الجرح.

الحرق:

• اذا احترقت يدك لا قدر الله أثناء الطبخ يجب وضع اليد تحت الماء الجاري على الفور لمدة لا تقل عن 3 دقائق لتبريد الجلد و منعه من الاحتفاظ بالحرارة بداخله.
• لا تضعي ثلج او فازلين على الحرق.
• يجب ارتداء القفازات الخاصة بالفرن لتجنب الإصابة .
• في حالة استمرار احمرار الجلد يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور.

الوقاية:

• في حالة وجود اطفال يجب تعليمهم بعدم الدخول الى المطبخ اثناء القيام بالطبخ و يمكن وضع شريط لاصق على الأرض لتحديد المنطقة الممنوع عليهم دخولها .

في حالة الاصابة بالالتواء او الجذع يجب عمل الآتي :

1. الاستلقاء و الراحة
2. وضع ثلج على المكان المصاب من 20 الى 30 دقيقة, يجب عدم وضع ماء دافئ او  ساخن على مكان الالتواء حيث يزيد الأمر سوء و يتسبب في المزيد من التورم.

 3. وضع رباط ضاغط

  4. وضع الرجل في مكان اعلى من مستوي الجسم

 الكدمات

 تحدث اذا تسببت الصدمة بجسم ما بانفجار عرق او وريد و يبدأ التعافي بعد أسبوعين

و علامته ان يبدأ لون الكدمة في التغير من الأحمر إلى الأزرق.

في حالة إذا كانت الكدمة متورمه بشكل كبير و يوجد احساس بالألم يجب الذهاب الى الطبيب

 في حالة حدوث كدمه بالعين يجب وضع كمادات ثلج على الفور عليها لمدة 20 دقيقة و يجب

الذهاب الى الطبيب لتأكد من عدم وجود اي اصابة خطيرة بالعين.

• في حالة الإصابة بكدمات الرأس يجب ايضا وضع كمادات من الثلج على مكان الإصابة

و لكن يرجى الانتباه اذا كانت الكدمة مصاحبه لنزيف من الرأس او الوجه و يوجد صداع شديد و قيء

و فقدان الوعي و صعوبة في التحدث و رؤيه متعذرة و تشنجات  فيرجى الذهاب الى المستشفى فورا

البلع و الاستنشاق :

• يجب وضع الاشياء القابلة للبلع و لعب الأطفال المحتوية على قطع صغيرة بعيدا عن متناول الأطفال.
• يجب تخزين المنظفات السائلة في مكان آمن و  بعيد عن متناول الأطفال و يجب عدم الاحتفاظ بالسوائل التنظيف الكيميائية في زجاجة المياه وبالقرب من الاطفال حيث انهم لا يستطيعون التفرقة بين المياه و المنظفات الكيميائية السائلة.
• يجب الاحتفاظ بأرقام الطوارئ مثل الاسعاف 123 و رقم أقرب طبيب في مكان ظاهر لجميع افراد العائلة.

• يجب وضع مقبض أنية الطبخ الى الداخل حتى لا يستطيع أن يجذبها الاطفال.
• يجب التأكد من حرارة الماء في حوض استحمام الأطفال

• يجب التأكد من ان الممرات خالية من لعب الأطفال لتجنب الانزلاق و الإصابة.
• في حال وجود سلالم داخليه يجب الحذر ألا يكون هناك ألعاب على السلم قد تسبب  الانزلاق و الوقوع.

• يجب التأكد من صلاحية الكهرباء و الأسلاك لتجنب وقوع ماس كهربائي .
• يجب التأكد من مسح اليد من الماء جيدا قبل استخدام مفتاح الكهرباء و اذا اصيب احد بصدمه كهربائية فالشيء المعتاد انه سيشعر بوخزه و الم خفيف اما في حالة الشعور بدوخة و فقدان الوعي فيجب الذهاب الى المستشفى  على الفور.

 الجرح و  القطع :

• كثيرا منا يصاب بجرح قطعي أثناء تقطيع الخضراوات او الطعام كاللحوم و الدجاج و أيضا من الممكن الإصابة اثناء غسيل الأطباق حيث يكون حوض الغسيل مملوء بالصابون و يصعب رؤية السكاكين بداخله .
• احرصي على استخدام السكاكين الحاده حيث ان السكاكين غير الحادة تطلب ضغط اكبر و بالتالي يمكن الاصابة بالجرح.
• عند كسر طبق او كوب يجب اتخاذ الحرص أثناء تجميع قطع الزجاج المكسور , يجب تجميعهم باستخدام ورق المطبخ او ارتداء قفازات المطبخ لحماية الأيدي و يجب التخلص منهم في كيس محكم حتى  لا يتعرض من يتخلص من القمامة للأذى.