سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

هناك الكثير من وسائل التنظيم بالسوق ولكن أيها نحتاج؟

علينا دائما تحديد احتياجاتنا ومعرفة المقاسات قبل شراء أى أدوات للتنظيم. فليست كل القطع مناسبة لما لدينا من أغراض أو أماكن. ويجب أن يكون لدينا معرفة عامة بكل ما هو متاح من وسائل للتنظيم حتى يمكننا استغلال كل المساحات أفضل استغلال ولا سيما فى الأماكن الضيقة.

ولذلك إليكم أهم القطع لتنظيم المطبخ والتى تجعل المنظر العام لضلفك وأدراجك نظيف ومرتب دائما وتريحك فى أثناء العمل. كما أنها تمنع الأغراض من الاختفاء وتسهل عليك عملية جرد المخزون لتحديد احتياجات الشراء.

سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

الرف الدوار Lazy Suzan

هو حامل دائرى يلف بسهولة بجوانب خفيفة ليرص عليه البرطمانات أو الزجاجات فيمكننا الوصول لما هو بالخلف بسهولة عن طريق الدوران وبدون أن نرهق أنفسنا بالعبور من فوق الأشياء.

فوائده وإستعمالاته

ويصلح فى أركان الرفوف لتوفير واستغلال المساحة كما يجب أو فى الرفوف العالية نسبيا علينا فيمكننا الوصول لأولها أما آخرها الذى لا يمكننا الوصول إليه فستنحصل على ما به عن طريق تدوير الرف.

سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

الرف الخلفى  Back Rise

هو اختراع للوصول إلى ما يوجد بالصف الخلفى من الرصات واستعمال المساحة المهدرة أعلى الرف. ويمكن تحقيق الغرض من الرف الخلفى بواسطة أى قطعة بلاستيكية أو صندوق مقلوب يعمل عمل الرف الإضافى أو الدرجة لتعلية المرصوص.

السلم Stepper

هو النموذج الأكثر احترافية من الرف الخلفى فيكون على شكل سلم من ثلاث درجات يوضع على الرف لرص الأغراض عليه فيمكننا بهذه الطريقة رؤية كل ما هو موجود على الرف ولا تختفى قطعة خلف الأخرى أبدا.

سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

الدرج المدمج Drawer Insert

الأدراج فى المجمل أفضل لتخزين الأشياء من الرفوف. والرفوف أحيانا لا نستطيع الرص عليها بدون أن تتبعثر الأغراض بشكل مستمر وتتغير أماكنها على الرف مما يسبب كركبة وإزعاج.

الدرج المدمج هو ببساطة تحويل الرف إلى شبه درج عن طريق صندوق يحوى الأغراض ثم يوضع على الرف ويدخل ويخرج عليه كالدرج. وبهذه الطريقة يمكننا احتواء الأشياء ومنعها من التبعثر بالإضافة إلى الشكل العام المنظم.

ملحوظة: يمكننا استخدام هذا الأسلوب فى الثلاجة والفريزر أيضا.

سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

الرف الإضافى Extra Shelf

هو مجرد حامل إضافى يوضع على الرف الذى يكون ارتفاعه كبير ويهدر مساحة كبيرة فكأننا أضفنا رفا جديدا بوسط الضلفة.

وللرف الإضافى عدة أشكال وأحجام وعلينا تحديد أيها الذى نحتاج قبل الشراء.

سبع قطع رائعة لتنظيم المطبخ

حامل الأطباق أو الأغطية Dish/Lid rack

يشبه كثيرا صفاية الأطباق لدرجة أننا يمكننا استخامها فعلا بدلا منه داخل الضلفة الخاصة بالأطباق لرصهم بشكل يسمح برؤية الجميع وأسهل فى سحب ما نريد. أو فى ضلفة الحلل لرص الأغطية فتكون أوضح وأكثر تنظيما ويسهل الأخذ منها.

حامل الطاسات أو الصوانى Pans holder

هذا الاختراع الرائع يشبه صفاية الأطباق أيضا ولكنه ذو فتحات أوسع ليسمح بوضع الطاسة أو الصينية الرفيعة كيفما نفعل مع الأطباق. ويمكن وضعه رأسيا داخل الضلفة أو أفقيا داخل درج الحلل العميق.

يفضل عند تصميم المطبخ تحديد أماكن حفظ كل غرض من الأغراض وتحديد أدوات التنظيم التى نحتاجها قبل الشراء. للمزيد عن تصميم المطبخ اضغطى هنا

ويوجد من كل نوع من الأنواع السابقة أشكال وأصناف متعددة وغيرها ولكن التزمت بتوضيح ما هو متوافر فى السوق العربى فقط.

شاهدى بالفيديو أنواع الصناديق التنظيمية واستخداماتها

Read More

7 أخطاء فى التخزين وكيف نتجنبها

قد يبدو التخزين أو رص الأغراض على الرفوف عملية بسيطة لا تحتاج إلى تفكير، ولكن بعض الأخطاء البسيطة يمكنها أن تعوق حركتك على المدى الطويل أو تتسبب فى حوادث سخيفة نحن فى غنى عنها. وأيضا تحرمك من منظر جميل ومشجع لأغراضك ومساحاتك. ولكن الخير الجيد هو أن معظم هذه الأخطاء أمرها سهل وتصليحها بسيط وغير مكلف. إليكم كيف تحسنون من الأوضاع التنظيمية لمساحاتكم التخزينية وترتبون بالطريقة الصحيحة.

1. استغلال المساحة بالكامل

ليس هناك أى قاعدة تنص على استغلال كامل المساحة على الرف! بل بالعكس رؤية فراغات بين القطع هو الأفضل لسهولة الحركة والمنظر العام. التكديس يسبب عدم رؤية واضحة للأعداد والأصناف ومنظر غير مشجع.

فمثلا إذا هناك جانب من المكتبة مكدس بالكتب فضع مقابله شىء بسيط كشمعة أو برواز لخلق بعض المساحة الفراغية. وكذلك بالمطبخ، نرص فقط بحيث يمكننا رؤية كل الموجود ويسهل علينا التناول والوضع.

10 أخطاء فى التخزين وكيف نتجنبها

2. استخدام أداة تنظيمية غير مناسبة

نحب شراء أدوات التنظيم كلما وجدناها ولكن أحيانا نستعملها فى غير محلها. حتى تحققى أكبر استفادة من السبت أو الصندوق التخزينى عليك تحديد الغرض منه وتخيل المنظر المطلوب. شاهدى كيف تختارى الأداة التنظيمية المناسبة.

3. استخدام حجم واحد من المنظمات

لا يوجد مقاس موحد لأدوات التنظيم، فكل مكان وكل درج يحتاج مقاساته الخاصة. حتى تطبيق الملابس يجب أن يتم حسب طول الرف أو الدرج والمساحة التى أريده أن يستقر بها. يمكنك الخلط بين وسائل التنظيم المختلفة لتحقيق هذا الغرض حتى بداخل المكان الواحد. مثلا: مجموعة أدراج للقطع الصغيرة وعلبة خاصة لتجميع الفوط وكوب خاص بالأدوات الطولية أو الفرش لتنظيم أدوات التنظيف تحت الحوض.

10 أخطاء فى التخزين وكيف نتجنبها

4. تجاهل المناطق الضيقة

مهما كانت الغرفة ضيقة فبإمكاننا ببعض التخطيط الجيد استغلال كل الفرص وخلق مساحات تخزينية. اختيار اثاث بسيط وصغير الحجم سيساعدنا على ذلك.

5. تجاهل المناطق المرتفعة

انظر للأعلى… إذا أردت زيادة المساحة استغل الأماكن المرتفعة. على سبيل المثال الدولاب البلاكار مثلا فهو يصل للسقف بدون أى إزعاج للغرفة. يمكننا القيام بالمثل فى المطبخ أيضا وعمل وحدات عالية للتخزين الطويل الأجل.

6. تكديس الأدراج

لأنه يمكننا غلقه لا يعنى أن نستمر فى حشر الأغراض بداخل الدرج، فهو ممكن أن يتحول إلى مكب للأغراض وثقب أسود تختفى فيه الأشياء أو تقع من وراءه إلى المجهول!. حتى نمنع الأدراج من أن تتحول لمغناطيس للكراكيب، علينا تجميع الأشياء الصغيرة بها فى حاويات داخل ذات الدرج. والتوقف عن إضافة الأشياء فوق بعضها. للمزيد عن قواعد تنظيم الأدراج هنا

7. اختيار أثاث ذو استخدام واحد

حتى يمكنك زيادة المساحات التخزينية اختار الأثاث العملى الذى يحتوى على أدراج أو رفوف أو متعدد الاستخدامات. كطاولة غرفة المعيشة ذات الأدراج أو إضافة العلاقات الخفيفة على الضلف من الداخل.

7 أخطاء فى التخزين وكيف نتجنبها

لمعرفة المزيد- 5 أخطاء شائعة في التنظيم والترتيب

my utube

Read More
10 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن التنظيم

10 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن التنظيم

يختلف الأشخاص ولا سيما الرجال فى مدى تأثرهم بما يحيط بهم فى المكان. ولكن قد توجد مشكلة مع وجود الكراكيب حول الأشخاص عموما. وتسبب الكثير من السلبيات مع من يحيطون بهم.

الكثير من الرجال لا يعطى أى اهتمام لموضوع الكراكيب أو لا يعترض على وجوده بمكان غير مرتب. ولكنه لا يدرى أن هذا الوضع يسبب له إزعاج داخلى بدون أن يشعر وقد يؤثر على مزاجه وتعامله مع من يحيطون به فى هذا المكان – سواء فى العمل أو فى البيت- فعقله الباطن يعتقد أنهم السبب فى هذه الكركبة.

ولكن البعض الآخر يتأثر بالفعل بما يحيط به من أشياء وقد يسبب له الإزعاج وربما مشاكل مع من يعيشون معه.

ومن هنا نفهم أن سواء إن كان الشخص يكترث أو لا بموضوع الكراكيب فهو فى كل الأحوال يؤثرعلى مزاجه وعلى علاقته بمن يحيطون به. ولذلك وجب التنويه لبعض الأمور التى يجب أن نتجنبها حتى يمكننا الاستمتاع بالراحة فى الأماكن التى نقضى فيها أوقاتنا.

أهم ما يجب علينا الالتزام به:

  • الترتيب اليومى هو أمر ضرورى ولا مفر منه حتى نستمتع بالجلوس فى المكان. ولكن أحيانا يتأخر هذا الروتين بسبب أعمال أخرى لدى الزوجة مثلا أو المسئول عن هذا الأمر فعلينا هنا المشاركة فى الترتيب أو تفهم الأمر والانتظار.

التعاون مع شريكة الحياة والمشاركة فى الأعمال المنزلية شىء طبيعى ومهم لترابط الأسرة وسنة من نبينا

  • احتفاظك بالعلب الفارغة بدون خطة واضحة أو تصور لمدى احتياجها فى المستقبل يشغل مساحات كثيرة من بيوتنا ويؤثر على علاقتنا بمن يعيشون معنا وقد يحتاجون لهذه المساحات لأغراض أهم وتستعمل فعلا.
  • الاحتفاظ بقطع غيار السيارة التى ما عادت تصلح أمر فى غاية الغرابة! وستقوم بالتخلص منهم فى يوم ما. فلماذا نؤجل عمل اليوم إلى الغد ونخسر المساحة؟
  • عندما ينتهى اهتمامنا بقطعة ما فغالبا سيظل الأمر هكذا ولن نحتاجها فى المستقبل فمن الأفضل أن نتخلص منها فورا لشخص آخر قد يستفيد منها وهى مازالت سليمة. والملابس خير مثال على ذلك. وسنكسب نحن المساحة لوضع قطعة جديدة.

10 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن التنظيم

  • المساحات الفارغة مهمة فى حياتنا ولها قيمة كبيرة فهى تبعث على الراحة النفسية وتيسر لنا المرور والحركة السلسة فى المكان. المكان المزدحم يزحم عقولنا ويشتت تفكيرنا
  • الكراكيب هى السبب الرئيسى فى دخول الحشرات –وكائنات أخرى- إلى منازلنا. كلما كان المكان مرتبا وما فيه واضح كلما كان التنظيف سهلا وأسرع والمكان أكثر صحية.

المساحات مهمة والتنظيم يوفر الوقت والمجهود الضائعين فى البحث المستمر عن الأشياء وبالتالى يخفف التوتر

  • الالتزام بأماكن الأشياء وإعادتها إلى أماكنها فى كل مرة يوفر علينا الكثير من وقت البحث عنها فى المرة القادمة. كالمفاتيح والشاحن وغيرها من الأشياء التى تظل تتحرك بدون مكان محدد لوضعها.
  • لا يمكننا تجاهل الكراكيب الافتراضية فهى السبب فى تعطل أو بطء الأجهزة أو ضياع الوقت فى البحث عن ملف ما او صورة على الهاتف. فعليك تنظيف الأجهزة كل فترة ومسح أى ملفات غير ضرورية.

10 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن التنظيم

  • كلما رتبت أولا بأول، سيبقى احساسك بالمكان نظيفا ومرتبا فترة أطول. سيارتك – حقيبة العمل –مكتبك … كلها أشياء تحتاج منك القليل من التنظيم الذى لن يأخذ الكثير من الوقت أبدا. حتى لا يخرج الأمر عن السيطرة وتحتاج عملية تنظيمية شاقة بعد فترة.
  • حتى الميزانية الشخصية والمنزلية تحتاج إلى تنظيم وإذا لم تعلم كم تصرف وكيف تصرف وتعرف الفرق بيت الاحتياجات والنفقات ستواجه الكثير من المشاكل المالية. التعاون مع الزوجة فى حال الميزانية المنزلية وتحديد المبالغ والمصروفات أساسى.

وأخيرا علينا التأكد من أن التنظيم والترتيب مهم جدا لحياتك الإجتماعية وبالتأكيد يطور منها ويحسن من شكلك الإجتماعى. سيحب الأصدقاء القدوم إلى بيتك أو الاستمتاع بالركوب فى سيارتك وهى نظيفة ويدل ذلك على نجاحك وأناقتك.

 

via GIPHY

Read More
هل أنت مستعد للتغيير؟

هل أنت مستعد لتغيير حياتك؟

هل تشعر بأنك تحتاج التنظيم بشدة فى حياتك الآن وعلى استعداد لتغيير حياتك بالتنظيم؟

تحديد أين أنت الآن من مراحل التغيير عن طريق التنظيم سيساعدك على بدأ الخطوات فى الاتجاه الصحيح.

قبل عرض مراحل التغيير التى نمر بها حتى نصل إلى المستوى المطلوب من التنظيم، علينا الأخذ فى الاعتبار أن:

لمن يعانون من عدم التنظيم المزمن –Chronic Disorganization  – قد يأخذ الأمر وقتا طويلا للاحساس بأى تغيير حقيقى. على طريق التغيير، بعض المراحل تتعلق بالتفكير والقناعات وتغيير العادات والسلوك أولا قبل التغيير المادى.

مراحل التغيير

المرحلة الأولى: التخبط المبدأى

قبل حدوث التغيير، ستشعر بأن شيئا ما يضايقط فى حياتك أو يحتاج للإصلاح.

  • هل خطرت ببالك فكرة التنظيم بعد حوار مع صديق أو قراءة كتاب معين أو مشاهدة برنامج تلفزيونى؟ هل تأكدت من أن الكراكيب وعدم التنظيم يؤثرون على حياتك اليومية سلبا؟
  • الآن أنت فى المرحلة العاطفية لتقرير المصير بخصوص التنظيم والاستعداد النفسى لتقبل التغيير. أنت غير مستعد للعمل اليدوى بعد، ولكنك مقتنع ومعترف بالمشكلة وعلى استعداد للتعرف على الحل.
  • قد يظل البعض فى هذه المرحلة فترة ما… والبعض قد لا يهدأ له بال حتى يبدأ المرحلة التالية.

المرحلة الثانية: تحديد الإمكانيات

قبل الانتقال الفعلى لهذه المرحلة، تبدأ فى بحث كيفية البدء فى التغيير.

  • أنت الآن حددت المشاكل ومستعد للتعرف على مرحلة (كيفية التغيير)
  • أنت غير راض عن الوضع الحالى، وترغب فى تغييره.
  • قد تشعر بالتوتر من البدء بمفردك وتبدأ فى البحث عن مساعدة خارجية.
  • فى هذه المرحلة قد تفكر جديا فى طلب المساعدة من متخصص فى التنظيم الداخلى. ولكن لاحظ أننا ما زلنا نفكر ولم نبدأ العمل بعد. البعض قد يتردد فى ذلك.

المرحلة الثالثة: طلب المساعدة

الضغط والتوتر أصبح يسيطر عليك بسبب عدم التنظيم لدرجة أن يدفعك للخطوة التالية.

  • الآن نخرج من مرحلة التفكير فى التغيير لمرحلة الطلب الفعلى للمساعدة. تتصل بصديق أو متخصص.
  • تتأكد من أنك لن تستطيع عمل التغيير الحقيقى وحدك. وبعد التحدث مع متخصص، تأمل فى حدوث التغيير بمساعدته.
  • قد تأخذ هذه المرحلة فترة حتى تلتزم بما ستتعلمه وتبدأ مرحلة العمل الفعلى.

المرحلة الرابعة: العمل الجاد

الآن أنت بحثت وفكرت وأصبحت على استعداد لاتخاذ خطوات حقيقية للتغيير.

  • أنت الآن كرست القناعة والموارد المادية والعمل الجاد المطلوبين للتغيير.
  • قد تكون تتابع مع متخصص فى التنظيم وبدأت فى مواجهة تحدياتك التنظيمية.
  • قد تشعر بالراحة لأنك تعمل مع متخصص وتجد المساعدة ولكن فى نفس الوقت تفتقر الصبر لأن العمل والتحديات يبدوان أكثر مما توقعت.
  • لا تقلق إذا تم التغيير ببطء ولكنك ستشعر به وبالنجاح شيئا فشيئا.
  • قد تظل فى هذه المرحلة فترة طويلة. وستشعر بالتخبط بين النجاح والتوقف أحيانا عن العمل ولكن هذا طبيعى. ستعود لتكمل العمل. ولا تنسى أن #التنظيم_عملية_مستمرة

المرحلة الخامسة: مشاغل الحياة

قد تظهر ظروف تشغلك عن العمل وعن مواجهة تحدياتك وقد تعطل مسيرة التنظيم.

  • أحيانا مصاعب وحوادث الحياة كالموت أو الأزمات أو تغير الظروف، قد تؤثر على عملية التنظيم والتغيير القائمة. قد تدقعك على العمل أكثر أو قد تحبطك لفترة.
  • الآن أصبحت الإجابات على تساؤلات ما إذا أحتفظ بها أو لا واضحة تماما. لا تتوتر الآن من التخلص من الأشياء.
  • فى هذه المرحلة يكون التطور سريعا وملاحظة الإنجازات واضحة.

يتغير الناس فقط عندما يكونوا مستعدين. وليس بالضغط. عندما يكون ألم البقاء فى المحنة أكبر من الخوف من التغيير.

قناة اليوتيوب الخاصة: sherineezz

Read More
تكلفة الإحتفاظ بالكراكيب

تكلفة الإحتفاظ بالكراكيب

قد يعتقد البعض أنه باحتفاظه بالأشياء التى كانت يوما ما قيمة فهو يحافظ عليها وبذلك يقنع نفسه أنه مازال يمتلك قيمتها التى دفعها فيها يوما ما. ولكنه ينسى أن قيمة هذه الأشياء متناقصة… فهى ليست ذهبا، ولن يمكنها الصمود سليمة إلى الأبد.

ولكن دعنى أبدأ باخباركم بأنه كلما تحدثت مع أحد بشأن التخلص من الكراكيب، ألاحظ أن هناك الكثير من المخاوف التى تتعلق بتكلفة التخلص منها:

  • ماذا لو تخلصت منها الآن واحتجت لشراء بدلا لها فيما بعد؟
  • يبدو الأمر تضييعا للمال لأننى أنفقت الكثير فى مقابلها.
  • ربما أمكننى بيعها لأنها غالية جدا على مجرد التبرع بها.

هل تبدو لك أى من هذه الخواطر مألوفة؟

أتفهم ذلك. فأنا لا أحب تضييع النقود أيضا وأعلم أن هناك تخوفا من شراء البديل مرة أخرى.

وعلينا بالطبع أخذ كل ذلك فى الإعتبار ولكنهم لن يكونوا التكلفة الوحيدة التى ندفعها. فالاحتفاظ بالكراكيب أيضا يكلفنا ويرهقنا ويسبب لنا مشاكل أخرى.

التكلفة المادية:

قد تمنعك الكراكيب وكثرة الأغراض المتكدسة بالدواليب من ايجاد ما تحتاجين بسهولة وقد تضطرى لشراء بديل لما لديك فعلا فقط لأنك لا تستطيعين الوصول إليه ولا تجدينه. ماذا عن هذه التكلفة؟ ! ولكن فى حال وجود عدد معقول من الأغراض واضح بالمساحة ويمكننا رؤية الجميع فسنستعمله بالتأكيد ونرى ونجد كل ما لدينا من مجرد نظرة.

لو يمتلىء بيتك الآن بالكراكيب، ما هى تكلفة حياتك الصحية ورفاهية مكانك؟

ماذا عن تكلفة وقتك؟

كم أضعت من الأوقات الثمينة فى تنظيف الكراتين تحت السرير أو فوق الدولاب؟ وماذا عن الوقت الضائع فى البحث عن ورقة هامة وسط كميات كبيرة من الأوراق المكدسة فى أماكن كثيرة؟ أو شىء ما تريدينه قبل أن تخرجى وعطلك البحث عنه عن موعدك.

تكلفة الإحتفاظ بالكراكيب

التكلفة النفسية والإجتماعية

هل تشعرى بالارتياح وأنت تتجولين فى المنزل أو تفتحين دولابك؟ أم تشعرين بالاختناق والتوتر؟ ماذا عن كم الملابس التى لا تستعمليها؟ الاحتفاظ بها تحت بند “لما أخس” هو اعتراف ضمنى منك بعدم الرضا عن وزنك الحالى ولكنك لا تعملين على حل هذه المشكلة. هل تعلمى أن الكراكيب قد تكون سببا لبعض المشاحنات بينك وبين من يعيشون معك؟ الكراكيب فى منزلك قد تمنعك من دعوة أصدقاؤك للمنزل حتى لا تشعرى بالحرج.

تكلفة المساحة:

لو هناك شركة اضطرت لتخزين بعض معداتها أو سياراتها التى لا تستعملها الآن فهى تؤجر مخزنا، وهذا يعنى تكلفة تخزين (أو أرضية كما فى حال الشحنات والجمارك مثلا) وكما اتفقنا فالبيت شركة ومؤسسة ويخضع لنفس الاعتبارات. وحتى لو فرضنا أننا نخزن تلك الأغراض فى ممتلكاتنا الخاصة فماذا عن المساحات المهدرة؟ ألم يكن من الأفضل استغلالها فيما يستعمل بالفعل؟ المساحات هامة Space Matters فهى تمنحنا الراحة والإحساس بالوسع والهدوء.

كيف تشجع نفسك على التخلص من الكراكيب؟

لا بد أن نضع كل هذا التكاليف أمام تكلفة أو قيمة الأغراض التى لا نريد التخلص منها ونقارن أيهما أعلى وأهم؟

ومن ناحية أخرى، يمكننا النظر إلى قيمة الكراكيب التى سنتخلص منها على أنها تكلفة تعلم. أو ما ندفعه ثمنا للدرس القاسى بشراؤنا لأشياء لم نستعملها ونتعلم بأن نفكر فى المرة القادمة قبل شراء مالا نحتاج.

لذلك أنا أعتقد أن التخلص من الكراكيب هو نوع من أنواع العناية بالنفس أو تغيير الحياة إلى الأفضل. والوصول إلى مستوى من الرفاهية الغير مكلفة. أحيانا علينا المجازفة بقرارات صعبة للوصول إلى نتائج مذهلة.

القناعة كنز لا يفنى. أحبوا ما لديكم.

25 سببا يشجعك على التنظيم
25 سببا يشجعك على التنظيم
Read More
وسواس التخزين القهرى وعلاجه

وسواس التخزين القهرى وعلاجه

وسواس التخزين أو (اضطراب الاكتناز ) هو صعوبة مستمرة في التخلص من المقتنيات أو التخلي عنها بدون سبب واضح للاحتفاظ بها.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة لا يدركون أصلا أنها مشكلة ولا يقتنعون بأن عليهم العلاج إلا بعد حدوث مضاعفات كبيرة.

تختلف درجة اضطراب الإكتناز من شخص إلى آخر. وقد يقتنع البعض بالمشكلة ويحاول علاجها. فى الحالات الشديدة يحتاج الشخص إلى علاج جاد مع متخصص ولكن فى الحالات البسيطة أو فى بدايات المشكلة قد تفيد بعض النصائح الشخص فى التخلص من هذا الوسواس وتغيير حياته للأبسط حيث يساعد العلاج فى تغيير اعتقادهم وسلوكياتهم حتى يحظوا بحياة أكثر أمانًا وإمتاعًا.

تتضمن علامات وأعراض وسواس التخزين القهرى ما يلي:

·        الاقتناء الزائد عن الحد للأشياء التي لا حاجة إليها أو التي لا مساحة لوجودها

·        الصعوبة المستمرة في التخلص من الأشياء أو التخلي عنها، بغض النظر عن قيمتها الفعلية

·        الشعور بالحاجة إلي حفظ هذه الأشياء، والانزعاج من فكرة التخلي عنها

·        تراكم الفوضى إلى الحد الذي تصبح فيه الغرف غير قابلة للاستخدام

·        وجود ميل نحو التردد والتأجيل ووجود مشاكل التخطيط والتنظيم

وسواس التخزين له عدة مضاعفات ومنها:

·        زيادة خطر السقوط (التعثر فى الكراكيب أو سقوطها علينا)

·        زيادة احتمال الإصابة بسبب نقل الأشياء أو سقوطها

·        المشاكل مع العائلة والتأثير السلبى على الاطفال

·        الوحدة والعزلة الاجتماعية

·        الظروف غير الصحية التي تشكل خطرًا على الصحة بسبب النظافة او وجود الحشرات

·        خطر الحريق

وسواس التخزين القهرى وعلاجه

الأشخاص المصابون بوسواس التخزين يقومون بالاحتفاظ بالأشياء بسبب:

·        اعتقادهم أن هذه الأشياء فريدة من نوعها أو سوف يحتاجونها في وقت ما في المستقبل

·        اعتقادهم بأن الأشياء لها أهمية عاطفية — تذكرهم بالأوقات السعيدة أو بأشخاصًا أو حيوانات محبوبين

·        يشعرون بالأمان أكثر في وجود الأشياء التي يدخرونها

·        يعتقدون أن لها قيمة مادية كبيرة

اضطراب التخزين يختلف عن هواية جمع الأشياء. الأشخاص الذين يجمعون الأشياء، مثل الطوابع أو العملات، يبحثون عن أشياء بعينها، يصنفونها ويعرضونها بعناية في مجموعات. وعلى الرغم من أن المجموعات التذكارية يمكنها أن تكون كبيرة، إلا إنها لا تكون فوضوية ولا تسبب المشاكل النفسية والمعنوية التى يسببها التخزين العشوائى.

ولكن لا تقلق… لا تعتبر نفسك مريض بوسواس الاكتاز لمجرد وجود بعض الكراكيب فى منزلك أو لأن لديك الكثير من الملابس أو الأحذية. إذا أدركت أن هذا يسبب لك مشاكل وأصبح لديك الاستعداد لحلها إذا أنت على الطريق الصحيح وهناك أمل فى التغيير للأفضل. ولكن لا تتأخر فى التنفيذ حتى لا تتعقد المشكلة وتزداد الكراكيب ويصعب حلها. احد

وسواس التخزين القهرى وعلاجه

والآن… إليك بعض الأمور البسيطة التى يمكنك البدء بها لتغيير نمط الحياة مع الكراكيب:

1-    تخلى عن فكرة الاحتفاظ بلا هدف فالأيام أثبتت أنك لن تسعملها

2-    حاول أن تبدأ بتنظيم غرفة واحدة أو مكان واحد كدرج او دولاب وتتخلص من كل ما لا يفيد به

3-    اعلم أنك تغير من نمط حياتك وأنه لن يتغير فى يوم واحد والرحلة طويلة ولكن عليك العمل

4-    فكر فى كل من يمكنه الاستفادة من بعض الأغراض الموجودة لديك بلا فائدة، قبل أن تبلى أو تهلك.

5-    استعن بصديق يكون معك فى هذه الفترة حتى لا تعمل وحدك وتفقد الهمة

6-    تخيل شكل المكان بعد ذهاب الكراكيب… كيف سيبدو؟

7-    استخدم طريقة الصناديق الثلاثة للتخلص من الكراكيب

إذا تحتاج مساعدة متخصصة فى التغلب على مشكلتك والتخلص من الكراكيب … سجل معى فى كورس تحدى الـ 30 يوم تنظيم، لنعمل معا حسب خطة واضحة وجدول زمنى يومى يخلصك من الكراكيب نهائيا ويمنع عودتها.

get organized

Read More
كيف أنظم الأغراض داخل وحدات المطبخ؟

كيف أنظم الأغراض داخل وحدات المطبخ؟

قد يبدو تنظيم الأغراض فى المطبخ مجرد رص سريع ولكن هل يمنحك هذا السرعة أثناء العمل؟ أو يعطيك فكرة واضحة عن المخزون؟ لكل شىء نظام ونظام وضع الأغراض المختلفة فى المطبخ من أهم الأمور ولكن الكثيرين – للأسف- يفتقدون الخبرة أو الدراية الكافية بذلك رغم بساطته.

إليكم أهم الأساسيات التى يجب اتباعها لتنظيم ورص المأكولات والمعلبات والأجهزة وغيرها من القطع فى مطبخك.

ستندهشى كيف أن مطبخك الصغير أمكنه احتواء كل هذه الأغراض بعد استعمالك الطريقة الصحيحة.

كيف أنظم الأغراض داخل وحدات المطبخ؟ 1-     الغير ضروريات:

خزنى الأطعمة التى لا يتم تناولها كثيرا والأغراض التى لا تستخدم كثيرا عموما فى الأماكن المرتفعة أو التى ليس من السهل الوصول إليها.

  •    رصى العلب الكرتونية المختلفة (كعلب السيريال) بحيث يكون جانبها الأرفع فى مواجهتك وعرضها إلى الداخل. فلا يختفى شىء ورائها.

2-     المكونات الجافة:

الدقيق والأرز والسكر وغيرهم عليك تخزينهم فى علب محكمة الغلق للحفاظ عليهم من الرطوبة والحشرات. تذكرى أن كل ما هو ثقيل يوضع فى الأسفل. للمزيد عن الخزين الشهرى اضغط هنا

3-     استعيرى قواعد المخازن:

رصى المعلبات (صفيح او زجاج) فى الأرفف القريبة من يدك وعينك. فى طابور كل نوع وراء بعضه بحيث أرى الأول فقط. وعند الشراء ضعى الجديد فى الخلف والقديم للأمام.

4-     الوجبات اليومية:

كل ما تستخدمين فى الفطور كالعسل ضعيه امام عينك قريب من يدك ويد الآخرين. وكذلك التوابل وما يستخدم يوميا.

5-     ما يمكنه الانسكاب:

ضعى مفرش مشمع تحت الزيت والسمن وكل ما يمكنه الانسكاب. وفى الأدوار السفلية جدا.

6-     الاحتياجات الخاصة:

إذا كان هناك رضيعا فى الأسرة أو شخص ما على حمية غذائية خاصة فهنا يحتاج هذا الشخص إلى رف خاص بأطعمته أو العلب والزجاجات الخاصة به وأدواته الصغيرة.

7-     الأجهزة الكهربائية:

مكانها فى الأسفل ولكن اجعليها فى مكان يسهل أخذها وإعادتها حتى لا تكسلى وتترك على السطح.

8-     خطوة للأعلى!

يمكنك دائما الاحتفاظ بمقعد بلاستك أو سلم صغير بجوارك فى المطبخ للوصول إلى الأدوار العليا!.

 

وأخيرا وقبل أن تقومى بكل ذلك، عليك أولا ودائما أن تحتفظى فقط بما تستعملين فعلا وتتخلصى من كل ما يأكل المساحات لديك بلا فائدة ويمنعك من استغلالها.

تابعوا فيديوهات التنظيم على قناتى الخاصة 

Read More
25 سببا يشجعك على التنظيم

25 سببا يشجعك على التنظيم

السؤال الذى يتكرر كثيرا: “كيف أكون منظما دائما؟”

دعونا نرى الأمر بترتيب الأحداث:

أولا: أتعلم كيف أنظم المكان بكفاءة وبسرعة وأعمل على ذلك بصورة اعتيادية يومية كجزء من روتين حياتى. (التوضيبة السريعة)

ثانيا: أضع القواعد لى ولمن يعيشون معى حتى يظل الوضع قائما والعملية التنظيمية مستمرة من الجميع.

ثم بعد أن نتعلم ونضع القواعد نبحث عن الدافع، ما الذى سيدفعنا كبشر تتغير اهتماماتهم وحالاتهم النفسية بأن نستمر على هذا الوضع؟ ما الذى سيشجعنا على البقاء منظمين؟

فمن الأفضل هنا أن نسأل: “ما الذى يدفعك على التنظيم؟” ما الذى يجعلك تتحمل بعض المجهود كل يوم لتنبقى على المكان مرتبا وجميلا؟  وهنا يظهر السؤال الأهم … كيف أحب أن أعيش وكيف أحب أن يبدو منزلى أو مكان عملى؟

من يحب الطعام، يقوم أولا بمجهود كبير فى الطبخ وتحضير الوجبة ثم تقديمها بشكل جميل ثم يستمتع بها وهنا يشعر بنتيجة مجهوده. من يحب بيته وأغراضه سيقوم بالمثل من عمليات تنظيم وترتيب ومتابعة.

الصورة المنظمة المريحة للعين التى نريدها لدواليبنا وبيوتنا والمنظر المتناسق لكل الأركان والسرعة التى ننجز بها أعمالنا والأموال التى نوفرها وأغراضنا التى نجدها فور احتياجها بسهولة وسرعة وهى فى كامل رونقها… كل هذا هو ما يدفعنا على العمل… كل هذا هو ما يعطينا القوة للعمل والترتيب والمحافظة على التنظيم واستمراره كعادة فى حياتنا.

لا تنسوا أن مثل هذه الحياة المنظمة، هى ما تحيطون به من يعيش معكم وبالتالى تنتقل معهم العادة والرغبة فى التنظيم وتستمر الأجيال على هذا.

ماذا لو كان الوقت هو الحجة؟

هذا التمرين يقوم به الاساتذة لشرح وتوضيح العلاقة بين تنظيم الوقت والقيام بالمهام. حاولوا وضع كل أعمالكم الأسبوعية على جدول مقسم 24 ساعة/ 7 ايام مع وضع مواعيد الانتهاء من كل عمل (كم يأخذ من الوقت) . عندما تنتهون ستندهشوا من كم الوقت المتاح لديكم. سيظهر عندكم وقت كبير من الفراغ الذى يمكنكم بعد ذلك استغلاله فى مصلحتكم ولهوايتكم. وهكذا سيتم تخفيض التوتر والشعور بالضغط من الأعمال. وهنا كان خفض او الغاء التوتر والضغط هو الدافع على التنظيم.

فى بيئة الأعمال، أهم شىء هو معدل الانتاجية وهو ما يقدر الموظف على أساسه. والتنظيم هو الأساس للإنتاجية. فكلما كان مكان عملك وأوراقك ووقتك فى العمل منظمين ومستغلين الاستغلال الأمثل بالتأكيد ستزيد انتاجيتك. وبالتالى ستكون الموظف الأمثل للترقى. أليس هذا بالدافع الكافى على التنظيم؟

الدافع على التنظيم يأتى من فهمك لفوائده ونتائجه المريحه لك، كلما شعرتم بالإحباط أو عدم الرغبة فى الاستمرار تذكروا اى من هذه الأسباب الخمسة وعشرون:

25 سببا يشجعك على التنظيم

  • تحسين صورتك أمام المجتمع25 سببا يشجعك على التنظيم
  • رفع المستوى المعيشى
  • رفع درجاتك الدراسية
  • اتاحة فرصة للترقية بالعمل
  • أن تكون مثال جيد لمن يعملون معك
  • أن تكون مثال مشرف لأولادك
  • رفع إنتاجيتك بصفة عامة
  • توفير الوقت
  • توفير المجهود
  • توفير الأموال
  • الحفاظ على ممتلكاتك وأغراضك
  • جنى بعض الأموال
  • الحفاظ على الدقة فى المواعيد
  • تقليل الضغط والتوتر25 سببا يشجعك على التنظيم
  • حماية وتحسين علاقتك مع شريك الحياة
  • تقليل الشراء العشوائى والمتكرر
  • تقليل التأخر فى الدفع ونسيان المواعيد الهامة
  • حماية أغراضك الغالية والهامة
  • منع ضياع الأوراق الهامة
  • تقليل كم الأشياء الغير مستخدمة
  • جعل المكان جميلا ومشجعا على الحياة
  • رفع الروح المعنوية والتشجيع
  • زيادة ثقتك بنفسك
  • اكتساب مساحات جديدة
  • العيش بسعادة وبساطة

من السهل ملاحظة الإنسان المنظم عن بعد، فهو دائما مهندما وأنيقا وفى نفس الوقت بسيطا. محافظا على مواعيده. ذو كفاءة وانتاجية عالية. لذلك فهو يبدو راقيا.

Read More
مشكلة رف دولاب الملابس العريض

مشكلة رف دولاب الملابس العريض

مشكلة رف دولاب الملابس العريض والعميق داخل الدولاب مشكلة نجدها كثيرا فى دواليبنا التقليدية وتقلل من مساحة الدولاب المستخدمة ولكن الخبر الجيد هو أن لها أكثر من حل.

المشكلة:

  •  جزء كبير من الدولاب يهدر استخدامه بسبب العمق الكبير للداخل
  • الارتفاع الكبير من رف لآخر يجعل الرصة تقع وتتكركب باستمرار

الحلول الممكنة:

1- إضافة رف جديد 

  • هذا هو الحل الافضل على المدى الطويل والأمثل – إضافة رف جديد فى منتصف رفين (باستخدام ربع عمود خشب) أو الحوامل (تكات رف) المتوافرة عند محلات العدد والمون والديكورات

ببساطة يمكننا أخذ مقاييس الرف والقيام بصنع آخر مثلهم عند النجار او الورشة أوبمساعدة صديق . ويمكننا أيضا عمل نصف رف فقط بهدف اتاحة رؤية أفضل للداخل .

الرف العريض

نلاحظ رف الحقائب هو رف عرضه نصف الرف الأصلى الأسفل وتمت إضافته بواسطة سدابة خشب

RAMO HARDWARE

تكة الرف تركب 2 يمين و 2يسار لتحميل الرف عليهم

RAMO HARDWARE

تكة رف زجاجى – لا تفضل فى دولاب الملابس

 

 

 

 

 

 

2- استخدام العلب أو السلال

  •  هذا هو الحل السريع ببساطة يمكننا استخدام ممكن نستخدم العلب الشفافة كدرج يدخل ويخرج ونصف الحاجة به على سيفها فيسهل رؤية الجميع والاختيار

2,062 Organized Closet Photos - Free & Royalty-Free Stock Photos from Dreamstime

3- تقسيم الرف داخل وخارج 

  • في حالة الرف العميق جدا، يمكننا أن نقسمه تخيليا الى قسمين داخل وخارج بحيث يكون الداخلى للتخزين طويل الاجل وليكن ملابس البيت الشتوى أو بعض الأغراض الشخصية، والخارجى لما نحتاجه يوميا ليكون أمام أعيننا.

أفكار لكسب مساحة فى دولاب الملابس

تنظيم الاكسسوارات

اضغطى على الصورة لتتعلمى كيفية استغلال ضلفة الدولاب فى تنظيم الاكسسوارات

خطوتان فقط لطريقة مبتكرة للاحتفاظ باكسسواراتك

Read More
من أين أبدأ التخلص من الكراكيب؟

من أين أبدأ التخلص من الكراكيب؟

من أين أبدأ التخلص من الكراكيب؟  لو تتسائلى كثيرا أو لو أنت حتى الآن مرهقة من الكراكيب في بيتك وتتمنى التخلص منها والسيطرة عليها ففي الغالب قد حاولت قبل ذلك وفشلت. لا مشكلة! هناك بعض النصائح والأفكار التي يمكنها أن تساعدك على اتخاذ القرار وتشجعك على البدء. ونحن نعلم أن أصعب مرحلة في أي مشروع هي الخطوة الأولى ونعلم أن  الكراكيب تكونت شيئا فشيئا على مدار سنوات وسنوات والتخلص منها أيضا قد يأخذ وقتا أو مرات ومرات فلا نقلق ولا نحبط لو لم ننتهى مرة واحدة. ولكن علينا أولا أن نتفق أن قرار التخلص من  الكراكيب يتضمن جزئين: عملى وعاطفى

وكلاهما هام وذلك حتى لا نجد أنفسنا نجاهد ونفكر أمام كل قطعة نأتى في مواجهتها.

أشعر أن الموضوع مؤلم! ولكن الأكثر إيلاما هو بقاء هذه الكراكيب في حياتنا لتأكل مساحاتنا وترهقنا يوميا. بعد أول خطوة، أعدك بأن ستجدى الموضوع سهلا ومتصلا.

أولا علينا العمل على عقليتنا وتفكيرنا فتلك العقلية هي التي سمحت للكراكيب أن تتكون من الأساس. وعلينا الآن تغييرها حتى لا تعود الكراكيب مرة أخرى إلى حياتنا.

من أين أبدأ التخلص من الكراكيب؟

خذى خمس دقائق للإجابة عن هذه الأسئلة البسيطة:

  • لماذا أريد التخلص من الكراكيب؟
  • كيف سأستخدم المساحة التي سأنقذها؟
  • ما الذى يهمنى أكثر؟

ضعى إجاباتك دائما نصب أعينك وجانب قلبك وأنت تقومين بالترتيب. سوف تساعدك في اتخاذ القرار عندما تجدى قطعة محيرة. ثم أسألى نفسك: هل هذا القطعة ستقربنى من شكل الحياة الذى أريده؟

وهنا يأتي دور اختيار المكان الذى سأبدأ منه فعليا، والأفضل أن نبدأ من مكان سهل وصغير الحجم والقطع. ولكن لا تنشغلى بهذا الاختيار كثيرا، أي مكان ستبدأى منه سيكفى بالغرض من تشجيعك ونجاحك.

من أين أبدأ التخلص من الكراكيب؟

بعض الاقتراحات للبدء بالتخلص من الكراكيب:

  • أكثر الأماكن كركبة في البيت:  وهذا قد يختلف من أسرة لأخرى فقد يكون طاولة أو وحدة بجانب الباب الرئيسى كل من يدخل يلقى أشياؤه عليها أو بجوارها . فائدة البدء بهذا المكان أنك ستحصلى على نتيجة سريعة وواضحة.
  • مكان سهل و ليس ذو أهمية عاطفية بالنسبة لك: وهنا نبعد عن القرارات الصعبة فمثلا: تحت حوض المطبخ أو علبة الأدوية أو درج الشرابات. وبذلك نكون تدربنا على التفكير العملى والقرارات السريعة التي سنحتاجهما عند الوصول لترتيب الدولاب الشخصى.
  • اختارى شيء واحد ولكن صعب التخلص منه: هذا مدخل آخر ولكنه مركب بعض الشىء ولا يصلح للجميع. هو علاج أكثر منه مواجهة للكراكيب. لو كنت من يحبون التحدى، اختارى مواجهة شيء عزيز عليك ولكنه يجب التخلص منه، كهدية قديمة أو شيء غالى وندمنا على شراؤه. ركزى على التخلص مما يربطك به ويمنعك من التخلص منه. ولا تقلقى على باقى البيت الآن.  هنا الوضع أسهل لأنك تتعاملى مع قطعة واحدة فقط ولكن الأمر مختلف قليلا فهو الجانب المظلم من الكراكيب، الجانب العاطفى ولن يكون الأمر سهلا. ولكنك بعدها سيمكنك مواجهة أي شيء.

وعموما فكلما اقتنعت من داخلك بفكرة التخلص من الكراكيب وتخيلتى الصورة النهائية المرتبة لمنزلك ودولابك كما تحلمين فبالتأكيد سيكون الأمر سهلا والدافع موجود.

في النهاية إذا لم تستطيعى البدء وحدك فيمكنك مشاركة الأمر مع صديقة أو قريبة فالتشجيع والعمل الجماعى يعطى نتائج متميزة. ويمكنك دائما طلب المساعدة المحترفة في صورة كورس تنظيم وإدارة البيت والحياة وتعلم كل طرق وأساليب التغلب على الكراكيب ومنع عودتها.

قناة اليوتيوب 

Read More