أنا وأطفالى فى السوبرماركت

أنا وأطفالى فى السوبرماركت!

انا وأطفالى فى السوق

كيف أتعامل أنا وأطفالى أثناء التسوق؟

كثيرا ما يتسبب الأطفال فى إحراج الأم أثناء التسوق وشراء الاحتياجات بالعند أو البكاء بخصوص طلبات معينة أو رغبة فى الشراء وغالبا ما تكون أغراض غير مفيدة لهم او ربما مرتفعة الثمن ولا تريد الام أن تضطر لشرائها.

الحل لهذه المشكلة يبدأ قبل الذهاب للتسوق ومنذ أن يبدأ الأطفال فى الفهم والكلام. علينا منذ البداية أن نتحدث معهم ونرشدهم لواقع عملية الشراء وسببها و توعيتهم بمضار الحلويات المعينة و ما يسمح لهم بتناوله وشراؤه حفاظا على صحتهم. وربما توضيح بعض مبادىء التسوق الذكى.

سيأخذ هذا وقتا لكن النتيجة ستكون اكثر إيجابية من أن نمنعهم أو نترك لهم الحرية المطلقة فى اختيار ما يتناولوه. وبالنسبة لمشكلة عناد الطفل أو صراخه أو تمسكه برأيه وهو معك فى السوبرماركت مثلا فاليك بعض الحلول التى قد تساعدك على تخطى هذا الموقف الصعب:

1-      اتفقى مع طفلك قبل الذهاب للمتجر على الأشياء التى يريد أن يشتريها فعلا. وفهميه أن عليه الالتزام بهذا الإتفاق. وقوموا معا بكتابة قائمة المشتروات الخاصة به.

2-      امنحيه بعض الجنيهات البسيطة واتفقى معه على أن هذا فقط هو المبلغ الذى يمكنه الشراء به وسيكون مسئولا امام البائع بالدفع به ولن يسمح له بالمزيد أو أن تدفعى له. سيشعره ذلك بالمسئولية ويجعله ينظر الى الأسعار قبل الاختيار.

3-      وضحى له أن عليكم شراء الضروريات أولا  والتى لا يمكننا العودة بدونها قبل أن نشترى أى أغراض أخرى. وكذلك الحال فى المحلات الأخرى غير السوبرماركت ومحلات الماكولات والبقالة. فالملابس والألعاب أيضا نشترى منها المفيد أو المهم او الضرورى اولا قبل التفكير فى قطعة إضافية.

4-      تحدثى مع طفلك عن أنواع المأكولات والغذاء الصحى حيث يؤثر هذا على قراراته الشرائية. وكذلك شرح أضرار أنواع معينة من السكريات أو الحلويات على صحته. وربما يمكنك جعله يشاركك فى وضع الأغراض فى العربة أو إحضار غرض ما فشعورة بأهمية العمل وأنه يشارك فيه ستجعله ينشغل عن التفكير فى أمور اخرى أو الملل  من وجود بالمكان.

5-      ربما يمكنك ايضا اللعب معه لعبة السوبرماركت فى المنزل وكيف يشترى ويكون مسئولا فيشعر بأهمية العمل و يشعر بدوره المهم كالكبار.

من المهم والمفيد ان تداومى التحدث مع طفلك على أنه مسئول ويشاركك الاعمال وليس فقط متلقى للأوامر، سيجعله هذا يتخذ القرار الصائب الذى تريديه أنت بدون أن يشعر أنه مضطر لذلك ولكن سيعتقد أن هذا هو قراره الشخصى.



ألعاب لتعليم الأطفال التنظيم

أنا وأطفالى فى السوبرماركت

Read More
الخزين الشهرى ... ماذا وكم؟

الخزين الشهرى … ماذا وكم؟

إذا توجهت للشراء كل أسبوع فستجدى أنك تنفقين مبالغ كبيرة فى اشياء كثيرة غالبا يمكن الاستغناء عنها، وهنا تتضح الحاجة أحيانا إلى الشراء بالجملة أو بالشهر.

جاءتنا استفسارات كثيرة عن الكميات المقترحة إذا قررت مديرة البيت شراء الاحتياجات المنزلية كل شهر. بالتأكيد تختلف كل أسرة عن الأخرى من حيث الأصناف والكميات ولكن فيما يلى مجرد مقترح للأساسيات التى يمكن شراؤها بكمية كبيرة نوعا للتوفير وتحتمل التخزين أو لضمان تغطية احتياجات الأسرة لمدة شهر.




(عائلة مكونة من فردين إلى 4)

أولا: قسم البقالة:

الخزين الشهرى ... ماذا وكم؟

يخزن ما سبق فى مكان جيد التهوية يفضل الرف السفلى من اى ضلفة. ( ويفضل فى بعض الأصناف تفريغها فى علب او برطمانات محكمة الغلق فى حال عدم استخدام الكيس كله مرة واحدة (خاصة كل ما يسهل انسكابه كالشعرية ولسان العصفورأو الدقيق)

كقاعدة عامة يجب حفظ الأنواع المتشابهة معا كبرطمانات الصلصة أو علب التونة وكذلك النواشف (بقسماط بسكوت أو غيرها من المأكولات التى تحفظ خارج الثلاجة)

يجب مراعاة غلق العلب جيدا على جميع أنواع الأطعمة خاصة فى الصيف.

ثانيا: قسم الخضروات المجمدة:                                    المكان: الفريزر
المجمدات
ثالثا: منتجات الألبان
  • يمكن حفظ الجبن بأنواعها فى الفريزر (رومى –شيدر- جودة) ما عدا الجبن الابيض (أنواع خاصة) والجبن المطبوخ
  • لبن معلب (كرتونة أو أقل)
  • زبادى  (صلاحية الزبادى اسبوعين فقط)
  • أما المنتجات سريعة التلف كاللبن الرايب أو القشطة الحامضة واللبنه فيفضل أسبوعيا أو حسب الحاجة
رابعا: منتجات أخرى
  • يمكن حفظ اللحوم الباردة (اللانشون، الروست بيف وخلافهم) فى الفريزر كالأجبان
  • يمكن حفظ الخبز بانواعه فى الفريزر

القوائم السابقة والكميات المقترحة مجرد مثال على الطلبات الاساسية الإعتيادية لاى منزل مصرى عصرى ويمكن تغييرها حسب الاصناف المحبوبة وعدد أفراد الاسرة وخطة الطبخ لهذا الشهر. وتذكرى دائما عدم شراء أى منتج بدون النظر الى الصلاحية خاصة إذا كان داخل عرض شراء. وكذلك مراعاة الأسعار و موعد استخدامك له وعلاقته بالصلاحية.

وتذكرى دائما أن تكتبى قائمة الشراء الخاصة بك قبل الذهاب للشراء وتلتزمى بما مكتوب فيها حتى لا تخرج نفقاتك عن السيطرة.

الخزين الشهرى

Read More