7 نصائح تشجعك على التخلص من الكراكيب

7 نصائح تشجعك على التخلص من الكراكيب

إليك أهم 7 نصائح تشجعك على التخلص من الكراكيب

ابدأى من أي مكان

لا تقضى وقتا طويلا في تحديد أين أو متى ستبدأى العمل فغالبا كل ما حولك الآن يحتاج إلى تنظيم أو أنك تعلمين تماما أي الأماكن أولى. وقد تظنين الآن أنه لا يوجد وقت مناسب ولذلك استغلى أي وقت متاح أمامك وضعى لنفسك خطة زمنية وجدول زمنى للتخلص من الكراكيب.

يساعدك الجدول التالى في هذا الأمر. اضغطى هنا: 30 يوم لبيت خال من الكراكيب

تخلصي من العقد والموروثات

جزء كبير من قدرتنا على اتخاذ القرار بشأن التخلص من الأشياء يرتبط بعادات وثقافات بالية كفكرة “أشيلها يمكن تنفع” رغم أن الزمن أثبت لك أنه بمرور السنوات “لم تنفع”! وكذلك عقد الإرتباط بالأشياء والذكريات التي تختفى داخل الأدراج ولا نراها إلا سنويا ولا نتذكرها أساسا إلا صدفة.

قسمي المشاريع الكبيرة

قد يكون حجم الكراكيب أو عدد الأماكن التي تحتاج إلى تنظيم الآن كبير لدرجة تجعلك تخافين البدء أو تحملين الهم! الحل بسيط وهو بأن تقسمى هذه الأماكن إلى مشاريع صغيرة وتحددى يوم لكل مكان منهم. قد يكون حتى درج واحد أو ضلفة واحدة.

قرارات سريعة

عليك الآن اتخاذ قرارات سريعة في كل ما سيظهر أمامك من أشياء أثناء العمل في تنظيم مكان ما. فمثلا شيء مكسور وفشلنا في إصلاحه، أوراق قديمة لم تعد لها قيمة أو ملابس ضاقت ولم نعد نحبها إذن تخلصى منهم فورا. ولا تتردى ولا تضيعى الوقت في أين سأتخلص منهم، فقط ارسليهم لأقرب مركز خيرى أو للقمامة.

نظمى عملية التخلص والتنظيم

اجمعى أدواتك قبل البدء في العمل وهى بعض الصناديق لتجميع أين ستذهب كل مجموعة وتجميع الأشياء المتشابهة التي سيتم ترتيبها معا بعد الانتهاء، وقطعة لتنظيف المكان قبل إعادة ترتيبه وربما كيس لما سيتم رميه في القمامة.

تأكدى من أهمية العمل

اعلمى جيدا أن التخلص من الكراكيب يعالج الإكتئاب ويمنحك شعور بالإنتصار والسعادة ولذلك لا تبخلى بهذا الوقت المنقضى في التنظيم والترتيب. عندما يكون بيتك نظيف ومرتب سيخف عنك الضغط والتوتر وسيتاح لك وقت للإستمتاع بالمكان وبالنظافة التي تعبتى فيها.

كافئى نفسك

لا تنسى أن تكافئى نفسك عند الإنتهاء من العمل فهذا مجهود مشكور ونتيجته رائعة. المكافأة قد تكون مادية بشرائك لشىء ما جديد تحتاجينه أو معنوية بتمضية وقت لطيف لنفسك والاستمتاع بمشروب دافىء في مكان نظيف ومنظم.

7 نصائح تشجعك على التخلص من الكراكيب

Read More
التخلص من الكراكيب

التخلص من الكراكيب لا يتم مرة واحدة

التخلص من الكراكيب
“بيتى شبه الزريبة!”
“عندى حاجات كتير عايزة تترمى”
“عايزة أوضب البيت كله”
“مابلاقيش اللى انا عايزاه وقت ما أنا عايزاه”

معظمنا قال بعض مما سبق على بيته أو غرفته في وقت ما.

ربما قررت فعلا ترتيب المكان وبدأت بتصنيف الموجود أو التخلص من قطعة أو أثنين ثم أدركت أن “الموضوع كبير” وأنك تحتاجين وقت أطول وربما تتوقفين وتشعرين بالإحباط وعدم القدرة على إنهاء المهمة.
بعض الناس يمكننا اتخاذ القرار بسرعة والتخلص من كل ما لا تحتاج، ولكن الغالبية العظمى في مجتمعنا يصعب كثيرا –إذا لم يكن مستحيلا- التخلص من أغراضها الموجودة لديها منذ سنوات في لمح البصر أو إقناع من معها بذلك.

 

إليكم الخبر الجيد… طالما لم تتكون الكراكيب في يوم واحد، إذا من الطبيعى أن لا ترحل في يوم واحد.

يمكن أن نبدأ بغرفة واحدة في كل مرة  بل حتى ضلفة واحدة كل يوم. المطبخ مثلا يوجد به بعض الأغراض التي من السهل التخلص منها بقرار سريع مثل العبوات التي فقدت صلاحيتها أو العلب المكسورة او التي فقدت رونقها أو الأدوات المكررة ولا تستعمل. والبعض الأخر قد نقف عنده ونفكر… ماذا لو لم أجد مثلها مرة أخرى؟!!!

 

الحقيقة أننا لسنا مستعدين دائما للتخلص من الكراكيب كلها في وقت واحد. أحيانا نكون ما زلنا مرتبطين بها عاطفيا وقد تزول هذه الرابطة بعد عام مثلا. ربما لا يمكننا اتخاذ القرار الآن ولذلك نحتفظ بها.

المهم أن نتفهم الأمور ونعطى أنفسنا الفرصة للتفكير والإقتناع ونتأكد من أن التخلص مما لا يفيد مهم وضرورى وصحى لراحتنا ويمكن القيام به على عدة مراحل. لا يأتي كفرصة واحدة ولكنه عملية مستمرة.

طالما أن التخلص من الكراكيب يتم بشكل ممنهج أو على فترات (كل أسبوع أو كل شهر) أو حسب قاعدة In & Out  ، فسيمكنك الشعور بالراحة والسيطرة على الكراكيب.

يمكنك تحميل جدول التخلص من الكراكيب فى 30 يوم ليساعدك على التنفيذ

 

التخلص من الكراكيب

Read More

30 يوم لبيت منظم

جدول لتنظيم البيت – عملية تنظيم شاملة كل مكان فى البيت على مدار 30 يوم ، يمكنك التغيير فيه أو استبدال يوم بيوم

جدول لتنظيم البيت

عشان تحققى المطلوب من الجدول ده لازم تكون قراراتك سريعة وتتخلصى من اللى مش بتستعمليه.

30 يوم لبيت منظم



قائمة التخلص من الكراكيب هنا

youtube

قناة اليوتيوب للمزيد

جدول لتنظيم البيت

Read More
النمل فى المنزل

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى؟

غالبية الناس تتعامل خطأ مع مشكلة وجود النمل بالمنزل، وتقوم باستعمال المبيد الحشرى فورا وقت رؤية النمل وترش عليه مباشرة فتتخيل أنها بذلك قضت عليه، ثم تتعجب غذا ظهر مرة أخرى بعدها مباشرة.

النمل مملكة كاملة منظمة ولها قواعد وخطط ربما أكثر وأعظم من بنى البشر! وعلينا فهمها جيدا إذا أردنا العيش بعيدا عنها فى سلام.

النمل كائن مسالم يبحث فقط عن الغذاء وهذا هو السر فى دخوله منازلكم، فهو يأتى ليلتقط الفتافيت المتناثرة على الأرض هنا وهناك، ولكن علينا أن ندرك أيضا أنه يتطور مع الوقت وأصبح يأكل أكثر من السكر والعسل بل أحيانا الملوخية !!

فيما يلى كل الاحتياطات والوسائل التى يمكن ان نتجنب بها دخول النمل ونعالج الموقف إذا وصل:

أولا: نظفى الفتافيت أولا بأول وامنعى تناثر الأطعمة هنا وهناك واستخدمى العلب ذات الأغطية دائما لحفظ جميع المأكولات بلا استثناء وبذلك تمنعى من البداية سبب زيارة النمل للمنزل.كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى

ثانيا: الوقاية خير من العلاج

بعد التنظيف رشى مبيدك الحشرى فى أركان المنزل ورشى حول الأبواب والشبابيك من الخارج

ثالثا: إذا حدث وظهر النمل، لا ترشى عليه مباشرة، اتبعى الطابور الطويل وصولا إلى منزله وهنا استخدمى الرشاش ذو الانبوب الطويل أو السرنجة لرش بيت النمل (الفتحة الصغيرة) ثم سديها بواسطة الصابون أو الأسمنت الأبيض حسب نوع المكان.

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى

رابعا: استخدمى الخل

اعلمى أن الخل يمنع وصول النمل وهو أيضا معقم طبيعى ولا ضرر منه على المأكولات أو الأطفال، امسحى دائما أسطح المطبخ (بل ويمكنك مسح الأرضيات ايضا) بالخل المخفف بالماء، ويمكنك إضافة بعض قطرات من ماء الورد لإضافة رائحة.

خامسا: حاولى السيطرة على الأبناء بعمل قاعدة لعدم الأكل فى غرف النوم أو إلقاء أوراق الحلوى فى سلة مهملات الغرف، ولكن عليهم إلقائها فى المطبخ مباشرة. بحيث تحكمى مكان تناول الطعام بقدر الإمكان.

سادسا: مبيد حشرى قوى مخصص للحدائق والمناطق الزراعية يسمى (الملاثيون) يمكنك استخدامه بعد تخفيفة كثيرا بالماء ويرش خارج المنزل حول فتحات الدخول كالأبواب والشبابيك وعند الضرورة داخل المنزل للوصول إلى بيوت النمل.

دمتم بخير.


كتيب تنظيم المطبخ

my utube

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى

Read More

كونى شجاعة وتخلصى من الكراكيب

ثانى أصعب قرار بعد قرار الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وإنقاص الوزن، هو قرار التخلص من الكراكيب المنزلية. أيما كان قرارك بالتخلص من بعض (الكيلوجرامات) الزائدة من الدهون أو من الأشياء ففى الحالتين يجب أن تكونى ملتزمة بضوابط وتعليمات معينة وتعلمى تماما أنه سيكون عليك الالتزام بطريقة مختلفة.

أحد أكبر المعوقات الأساسية للتخلص من الكراكيب (سواء الورق، اللعب، الملابس،..) هى عدم قدرتك على اتخاذ القرار. فلنبحث معا،

ما الذى يجعل الأوراق تتراكم على مكتبك أو مكتب أطفالك؟

لأن ليس لديك الوقت لفرز هذه الأوراق أو ليس لديك قرار هل ستحتفظى بها أولا وأين. فدائما تؤجلى هذه العملية حتى تراكمت الأوراق. وبالمثل داخل الأدراج.

ما الذى يبقى ألعاب طفلك فى غرفة المعيشة طوال الوقت؟

لأنك لم تحددى المكان المناسب لهم بعد. ولم تتخذى قرار بأى اللعب سيبقى وأيها أصبح غير ملائم لطفلك ويجب التخلص منه.

يمتلأ عقلك بجمل مثل: “أحتاج لشراء علب” أو “يجب على كذا..” وهى تتسبب فى كركبة إضافية لعقلك تمنعك من اتخاذ القرار أو من عدم تأجيله.

لذلك الكراكيب ما زالت فى منزلك. خذى القرار الآن….وشاهدى تلك الكراكيب تختفى!

القرار قبل الشراء

كخطوة وقائية، لا تقومى بشراء شىء ما –أيا كان- بدون أن تكون لديك فكرة مسبقة عن أين ستحتفظى به. حتى لا يتحول إلى كراكيب متناثرة من قبل أن يصل إلى منزلك.

السرعة فى اتخاذ القرار

كلما انتهيت من عمل معين قومى بالتنظيف الفورى، كلما بقى الشىء فى مكانه مدة طويلة فأغلب الظن انك لن تتوجهى لترتيبه قريبا. سهلى على نفسك العمل وخذى القرار فورا.

جمعى ولا تبعثرى:

سواء ان كانت اوراق على مكتب او لعب فى غرفة المعيشة او أدراج فعليك تجميع الأغراض المتشابهة فى حيز مكانى يسهل عليك ايجادها بداخله وذلك باستعمال العلب او السلال أو حامل المجلات للأوراق او مقسمات الأدراج والتى ستمنع تلك الأغراض من الانتشار فى المكان والخروج عن السيطرة.

متابعة النظام:

كما ذكرت فى الأعلى التزمى بقوانين النظام داخل منزلك وعودى نفسك وعائلتك على ارجاع الاشياء الى اماكنها بعد الاستعمال و الترتيب اولا بأول.

لن تكون الأمور دائما على أكمل وجه، ولكن مع وجود القواعد التى تحكم التصرفات ووجود أماكن مخصصة لكل غرض، سيكون من السهل عليك استعادة النظام وبسرعة فى اى يوم.

تخلصى من الكراكيب

Read More
5 أشياء عليك التخلص منهم الآن فى منزلك

5 أشياء عليك التخلص منهم الآن فى منزلك

علينا الإعتراف بأن هناك الكثير والكثير من الأشياء الموجودة حاليا فى منزلنا والتى ليس لها فائدة حقيقية أو لا تستخدم منذ سنوات، بل وتسبب لك الضيق أحيانا كلما وجدتيها أمامك! وحتى تستمتعى بمزيد من المساحة فى منزلك وتسهلى على نفسك تخزين وايجاد الاشياء التى تحتاجيها وتستعمليها فعلا،  فعليك التخلص الآن من بعض الأغراض.

giphy

أهم 5 أشياء عليك التخلص منهم الآن فى منزلك

  1. أى شىء تكرهينه أو يذكرك بذكرى أو حدث غير سار كطبق تقديم أو هدية غير محببة، لن يسألك أحد عليه منذ فترة وبالتالى لن يسألك عليه فى المستقبل.
  2. أى ملابس أو أغراض لا تناسب حجمك الآن وتنتظر قرارك منذ أعوام!
  3. الخلاط المكسور أو الكرسى الذى يحتاج لتصليح منذ سنوات ، الأغلب ان هذا التصليح لن يحدث فعليكى التخلص منه
  4. العديد من العلب البلاستيكية التى لا تستخدمى منها إلا عدد بسيط أو الأشياء المكررة التى لديك منها اكثر من قطعة بلا داع .
  5. كل غرض تقسمى أنك ستستخدميه يوما ما ولم يأتى هذا اليوم أبدا ! كالمشاية الكهربائية التى تحولت إلى شماعة فهذه بداية العادات السيئة

 

5 أشياء عليك التخلص منهم الآن فى منزلك

Read More
درج الكراكيب

أهمية درج الكراكيب

ما هو المقصود بدرج الكراكيب؟ 

إنه تخصيص درج معين بالمنزل لتجميع الأغراض الضالة التى نجدها فى طريقنا ونكسل أن نعيدها إلى مكانها الأصلى الآن أو لم نحدد بعد إذا كنا نريدها أو لا ولا أين سيكون هذا المكان الأصلى لها.

 درج الكراكيب

 كثير منا قد يجد شيئا فى مكان ما بالمنزل ولا يعرف أين يضعه الآن أو لا يعرف مكانه أصلا! وينتهى به الامر بتركه فى مكانه ليشعرنا دائما بالكركبة وأن أغراضنا متناثرة حول المنزل. أو يضعه فى اول درج أو ضلفه تقابله فى أى مكان بالمنزل وهنا يختفى هذا الشىء إلى الأبد ولا نعلم عنه شيئا إلا أنه يشغل مساحة ما فى أحد الأدراج !

ماذا لو وضعنا قانونا يحكم هذا المكان الذى سنلقى فيه بالشىء الذى لا نعرف له مكان حاليا؟

من المفضل بالتأكيد إعادة كل شىء إلى مكانه فورا، ولكن ماذا لو لم يكن هذا بالإمكان الآن؟ هنا فقط يأتى دور درج الكراكيب.

إذا فهو مكان مؤقت – ترانزيت للأغراض- حتى يتم اتخاذ موقف معها.

أى الأدراج أختار؟

قد يكون هذا أول درج فى البوفيه (على اليمين ) مثلا نظرا لقربه من المدخل أو ملتقى المرور فى المنزل، وقد يكون فى منضدة غرفة المعيشة. ولكن فى كل الأحوال سنعلم أين نبحث إذا فقدنا شىء أو ضاعت إحدى الأشياء الصغيرة من أولادك.

تنظيم درج الكراكيب

لا بد فى كل الأحوال متابعة هذا الدرج كل فترة وتنظيمه لإعادة ما تم وضعه فيه إلى مكانه الأصلى أو التخلص من التالف به. وأيضا يمكن تقسيمه من الداخل بحيث يمكننا وضع المتشابه معا على الأقل.

Read More