كونى شجاعة وتخلصى من الكراكيب

ثانى أصعب قرار بعد قرار الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وإنقاص الوزن، هو قرار التخلص من الكراكيب المنزلية. أيما كان قرارك بالتخلص من بعض (الكيلوجرامات) الزائدة من الدهون أو من الأشياء ففى الحالتين يجب أن تكونى ملتزمة بضوابط وتعليمات معينة وتعلمى تماما أنه سيكون عليك الالتزام بطريقة مختلفة.

أحد أكبر المعوقات الأساسية للتخلص من الكراكيب (سواء الورق، اللعب، الملابس،..) هى عدم قدرتك على اتخاذ القرار. فلنبحث معا،

ما الذى يجعل الأوراق تتراكم على مكتبك أو مكتب أطفالك؟

لأن ليس لديك الوقت لفرز هذه الأوراق أو ليس لديك قرار هل ستحتفظى بها أولا وأين. فدائما تؤجلى هذه العملية حتى تراكمت الأوراق. وبالمثل داخل الأدراج.

ما الذى يبقى ألعاب طفلك فى غرفة المعيشة طوال الوقت؟

لأنك لم تحددى المكان المناسب لهم بعد. ولم تتخذى قرار بأى اللعب سيبقى وأيها أصبح غير ملائم لطفلك ويجب التخلص منه.

يمتلأ عقلك بجمل مثل: “أحتاج لشراء علب” أو “يجب على كذا..” وهى تتسبب فى كركبة إضافية لعقلك تمنعك من اتخاذ القرار أو من عدم تأجيله.

لذلك الكراكيب ما زالت فى منزلك. خذى القرار الآن….وشاهدى تلك الكراكيب تختفى!

القرار قبل الشراء

كخطوة وقائية، لا تقومى بشراء شىء ما –أيا كان- بدون أن تكون لديك فكرة مسبقة عن أين ستحتفظى به. حتى لا يتحول إلى كراكيب متناثرة من قبل أن يصل إلى منزلك.

السرعة فى اتخاذ القرار

كلما انتهيت من عمل معين قومى بالتنظيف الفورى، كلما بقى الشىء فى مكانه مدة طويلة فأغلب الظن انك لن تتوجهى لترتيبه قريبا. سهلى على نفسك العمل وخذى القرار فورا.

جمعى ولا تبعثرى:

سواء ان كانت اوراق على مكتب او لعب فى غرفة المعيشة او أدراج فعليك تجميع الأغراض المتشابهة فى حيز مكانى يسهل عليك ايجادها بداخله وذلك باستعمال العلب او السلال أو حامل المجلات للأوراق او مقسمات الأدراج والتى ستمنع تلك الأغراض من الانتشار فى المكان والخروج عن السيطرة.

متابعة النظام:

كما ذكرت فى الأعلى التزمى بقوانين النظام داخل منزلك وعودى نفسك وعائلتك على ارجاع الاشياء الى اماكنها بعد الاستعمال و الترتيب اولا بأول.

لن تكون الأمور دائما على أكمل وجه، ولكن مع وجود القواعد التى تحكم التصرفات ووجود أماكن مخصصة لكل غرض، سيكون من السهل عليك استعادة النظام وبسرعة فى اى يوم.

ورش العمل

Read More

5 أشياء عليك التخلص منهم الآن فى منزلك

علينا الإعتراف بأن هناك الكثير والكثير من الأشياء الموجودة حاليا فى منزلنا والتى ليس لها فائدة حقيقية أو لا تستخدم منذ سنوات، وحتى تشعرى بمزيد من المساحة فى منزلك وتسهلى على نفسك تخزين وايجاد الاشياء التى تحتاجيها وتستعمليها فعلا فعليك التخلص الآن من بعض الأغراض.

giphy

  1. أى شىء تكرهينه أو يذكرك بذكرى أو حدث غير سار كطبق تقديم أو هدية غير محببة، لن يسألك أحد عليه منذ فترة وبالتالى لن يسألك عليه فى المستقبل.
  2. أى ملابس أو أغراض لا تناسب حجمك الآن وتنتظر قرارك منذ أعوام!
  3. الخلاط المكسور أو الكرسى الذى يحتاج لتصليح منذ سنوات ، الأغلب ان هذا التصليح لن يحدث فعليكى التخلص منه
  4. العديد من العلب البلاستيكية التى لا تستخدمى منها إلا عدد بسيط أو الأشياء المكررة التى لديك منها اكثر من قطعة بلا داع .
  5. كل غرض تقسمى أنك ستستخدميه يوما ما ولم يأتى هذا اليوم أبدا ! كالمشاية الكهربائية التى تحولت إلى شماعة فهذه بداية العادات السيئة

 

Read More