الطفل الجديد

أين أنا وأين حياتى بعد ولادة الطفل؟

عزيزاتى مديرات المنزل،

أمهات كثير تشكو من عدم القدرة على التنظيم لا الوقت ولا المنزل فى اثناء العام الأول من ولادة الطفل وأحيانا بعد السنة الأولى أيضا. بل تنزعج أيضا من رغبتها فى العمل أو استكمال الدراسة وعدم إمكانية ذلك. وتطلب النصح بشأن تنظيم الوقت لجعل ما سبق ممكنا.

أحب أن أوضح بعض الأمور فى البداية،

لقد أصبحت أم وهذه وظيفة بدوام كامل، لا راحة فيها ولكنها أعظم وظيفة فى الكون ويشتاق الكثير لها ولا يستطيع الحصول عليها.

فى الفترة الأولى بعد الولادة وحتى العام الأول: تعب متواصل، عدم القدرة على النوم، محاولة لاسترداد الصحة أو الانزعاج من الوزن الزائد. هل هذا عليك وحدك؟ أم أن كل الأمهات مروا من هذا الطريق قبلك؟ هذا طبيعى …سيمر هذا العام بسرعة حتى أنك لن تشعرى به ولن تتذكريه بعد سنوات من الآن. الأفضل أن تستمتعى به وتحاولى التكيف مع الوضع الجديد. فمن المحال دوام الحال وسيمكنك قريبا جدا عمل كل ما ترغبين به.

فكرة العمل أو استكمال الدراسات العليا فى هذه المرحلة غير سليمه، ليس لديك وقت لهذا. عليك الاختيار بين العمل والطفل فى هذه المرحلة. لا يحصل الانسان على كل شىء فى وقت واحد. القسمة العادلة أن تقومى بما تحبين عملا تلو الآخر (يعنى حاجة حاجة).

الآن أنا أرعى هذا الصغير المسكين الذى لن يستطيع أحد أن يلبى طلباته غيرى. وبعد عام قد يحتاج هو نفسه أن يذهب إلى حضانة ليلعب مع من هم من مثل سنه ويبدأ فى مواجهة الحياة، عندها سأكسب أنا نصف يومى فى الصباح وأعمل ما أرغب به لنفسى. وبعد فترة اطول قليلا سيذهب إلى المدرسة وسيكون لدى اليوم باكملة لأخرج أو أذاكر أو حتى أنام!

تعالوا ننظر إلى الأمر من ناحية أخرى، خلال عام الطفل الأول، هو ينام معظم الوقت ولا يفعل شيئا إلا الأكل فلماذا لا أستطيع القيام ببعض الأعمال لنفسى حتى لو كان غير نائم؟ انظرى وراجعى أفعالك: هل تحمليه طول الوقت؟ هل يعانى من مغص يجعله يبكى؟ أنت من يعوده على النوم ليلا وأنت من يمكنك ضبط ذلك منذ الشهر الأول.

بعد الشهر السادس ومع بداية الحبو، فقط اخلقى له مساحته الخاصة من الفرش والألعاب وعلميه الجلوس أمامك لللعب فى حين تقومين أنت بعمل ما أو بالقراءة أو حتى الطبخ ولكن مع إمكانية متابعته عن قرب. تعلمى القليل من استراتيجيات تنظيم الوقت مع قواعد وأسس تنظيم المنزل والأغراض وستكون الأعمال فى المنزل أسهل كثيراو تشعرى بالراحة والبركة فى الوقت.

طالما هناك أمهات أخريات استطعن تنفيذ ذلك واستمتعن بحياتهن مع وجود الطفل، إذا أنا أيضا أستطيع ذلك! رددى ذلك دائما لنفسك ولا تيأسى ويوما ما قريبا ستتذكرى هذه الايام وتتمنى أن تعود مرة أخرى.

الحياة طويلة ومليئة بالمغامرات، استمتعى بها ولكن…..مغامرة واحدة فى كل مرة.

أتمنى لكم جميعا التوفيق.

حياتى بعد ولادة الطفل

حياتى بعد ولادة الطفل

Read More

تقديم الطعام للطفل لأول مرة

تتسائل الأمهات كثيرا عن أنواع ووصفات المأكولات التى يمكن أن تبدأ بتقديمها لرضيعها منذ الشهر السادس، حيث يفضل عدم البدء بالطعام الخارجى قبل هذا السن. يتم تقديم نوع واحد من الأطعمة فى كل مرة وترك ثلاثة أيام بعدها لضمان عدم حدوث حساسية من هذا النوع قبل البدء فى تقديم غيره.

والطفل تماما كالكبار قد يعجبه صنف ما ويرفض الآخر، وتبدأ الأم بالتزمر والقلق عندما تقوم بتحضير الأنواع المختلفة من الأطعمة ثم يرفضها الطفل  وتضطر لإلقائها فى القمامة.

وللأسباب السابقة، إليكم بعض الاعتبارات والأفكار التى يمكن أن ننظم بها عملية تقديم الطعام للطفل لأول مرة إلى بعد العام الأول:

1-   مرحلة التذوق:

بما أنك ستقومين بتحضير العديد من الأنواع المختلفة على أمل أن تعجبه فينصح بأن تكون هذه الأنواع بكميات صغيرة بالإضافة إلى أن وجبة الطفل فى هذه المرحلة لن تتعدى الجرامات القليلة. حتى لا تفسد الكمية التى ستحضرينها من الجزر المهروس أو شوربة الخضار، يمكنك استخدام قالب عمل مكعبات الثلج لتخزين الطعام المهروس فى المكعبات وتجميدها فى الفريزر لأيام قادمة بحيث تأخذى قالب أو اثنين فى كل مرة يتذوق فيها أو يتناول وجبة.

تقديم الطعام للطفل لأول مرة

2-   مرحلة الوجبات البسيطة:

من بعد الشهر الثامن تدخل الوجبات البسيطة إلى روتينه اليومى مع الفطور أو وجبة لمنتصف اليوم. وربما تفضلى أخذ وجبة معك عند الخروج مع البيبى. ولذلك تحتاجين إلى عبوات بلاستيكية صغيرة الحجم وأطباق وملاعق خاصة للطفل.

IMG_1454

 

3-   اصنعى الوجبة (كالشوفان المطبوخ مثلا او شوربة الخضار) بكمية معقولة واحفظى الباقى فى علب صغيرة فى الثلاجة تحتوى كل منها على وجبة واحدة. يمكنك إعادة استخدام برطمانات طعام الأطفال الزجاجية أو شراء علب بلاستيكية بنفس الحجم. وستكون بذلك الوجبات جاهزة حتى إذا اضطررت للخروج سريعا.

تقديم الطعام للطفل لأول مرة

 

 لا تقلقى من الخروج مع البيبى والإضطرار لإطعامه أبدا طالما أنت مستعدة جيدا بالأدوات المطلوبة:

1-   الكوب الخاص به

2-   علبة الطعام (المعدة منزليا او الجاهزة) مع ملعقته

3-   المناديل المبللة للتنظيف السريع

4-   البافتات لمنع الاتساخ

5-   غيار كامل

فى بدايات تقديم الطعام للطفل، يمكنك استخدام ببرونة الطعام المهروس (ذات الملعقة) لتقليل الفوضى أثناء إطعام الطفل أو استخدام ببرونة عادية مع توسيع فتحة الحلمة قليلا.

جدول طعام البيبى

المصادر: babyfood101.com

Read More

جدول طعام البيبى

الكثيرمن الأطفال لا يرضون بصنف أو آخر من الأطعمة ويحبون التجديد دائما ولذلك جمعنا أنواع كثيرة فى جدول واحد لنسهل على كل أم الاختيار ونعطيها أفكار لوجبات مختلفة كل يوم.

جدول طعام البيبى

ما لا يجب أن أقدمه لطفلى قبل العام الأول:

عموما كل ما هو كبير فى الحجم وقد يسبب الاختناق كالعنب وكل ما هو عالى فى درجة الحموضة كالموالح والطماطم، وما قد يسبب الحساسية كالبيض

–         لبن الأبقار: يسبب الحساسية

–         العسل الأبيض

–         الشوكولاته والحلويات عموما

–         بياض البيض

–         زبدة الفول السودانى: قد تسبب الاختناق

–         الأسماك (الأنشوجة والسالمون يمكن تقديمهم بعد الشهر الثامن)

المصادر: babyfood101.com

Read More
تنظيم ملابس البيبى

تنظيم ملابس البيبى

تنظيم ملابس البيبى هدفه راحة الأم والحفاظ على وقتها وأعصابها من التوتر المستمر المصاحب للعمل مع البيبى.

شرابات صغيرة، جاكت ثقيل، كوفرتات، أغطية رأس، العديد من القطع المتشابهة والمختلفة. مقاسات صغيرة تختلف وتتغير بسرعة، أشياء تضيفيها وأخرى أنتهيت من استخدامها، كيف تتعاملين مع كل هذه الأغراض الجميلة والتى هى سبب سعادتك فى هذه الفترة من حياتك بدون أن تشعرى بالكركبة أو فقد السيطرة.

قد تكون أغراض طفلك صغيرة و جميلة ولا تأخذ مكانا كبيرا داخل الدولاب ولكنها كثيرة ومختلفة وعندما تحتاجين منها شيئا غالبا ستكونين مسرعة أو تحتاجين أكثر من نوع من الأشياء ولا يحتمل وقتك البحث عن كل قطعة فى كل مرة. أضيفى إلى ذلك وجود طفل آخر بقطع أكبر حجما وضاعفى المجهود والوقت فى كل مرة تحتاجين فيها لاستخراج الاغراض أو إعادتها الى الدولاب.

كأم ومديرة بيت ولديك مشغولات عديدة يوميا، فأنت تحتاجين بالتأكيد إلى نظام معين لترتيب ملابس الأطفال فى الدولاب أو غيره لتيسرى على نفسك ايجاد الملابس والأغراض فى كل مرة.

الخطة التنظيمية:

فى هذه المرحلة ذات الاغراض المتعددة مختلفة النوع فأنت تحتاجين لاستخدام العلب أو الباسكت مختلفة المقاسات حتى داخل الدولاب أو وحدة الأدراج حتى تحوى كل علبة نوع واحد من الملابس او الاكسسوارات.

تقسم الملابس حسب المقاس فى المرحلة الأولى من حياة البيبى، ولأن هذه المرحلة سريعة وتتغير فيها المقاسات كثيرا فأنت تحتاجين إلى مكان لوضع ما تم الانتهاء من استخدامه أولا بأول حتى لا يتكدس على ما تستخدمين فعليا ويسبب لك الضيق والزحام عند البحث عن أو استخراج الملابس.  هذا المكان يمكن أن يكون علبة بلاستيكية شفافة بحجم متوسط عليها ملصق بالمحتويات و مقاسها. ولا ننسى أن نضع دائما الأنواع المتشابهة معا والمقاسات الواحدة معا.

استخدام الأدراج:

فى حال استخدام الأدراج يجب أن تنظميها بحيث لا تتبعثر الأشياء المختلفة على بعض عند الوضع والأخذ منها وذلك بتقسيمها بواسطة علب مستطيلة أو قطع خشبية رفيعة تقسمها الى أجزاء، يحوى كل جزء على نوع متشابه من الاغراض. ويمكن استخدام الباسكت الأصغر حجما داخل الدرج لوضع الشرابات وآخر للبافتات وغيره لأغطيه الرأس وهكذا.

عند التعامل مع الأدراج ستجدى أن تطبيق الملابس بجانب بعض أفضل فى الرؤية والاختيار من وضعها فى مجموعات متراصة فوق بعض.

ولا تنسى الجزء الثانى من القاعدة التنظيمية الأولى والأهم فى إدارة البيت وهى إرجاع ما تم استخدامه إلى مكانه دائما، حتى لا يضيع أو يسبب كركبة مكان آخر.

مقالات ذات صلة: تنظيم  شنطة احتياجات الخروج



Read More
شنطة الخروج مع البيبى

شنطة البيبى..ماذا بها؟ وكيف تجعليها جاهزة دائما؟

 

لمشاهدة فيديو عن كيفية تنظيم شنطة  الخروج مع البيبى ووضع الأشياء بها بما يتيح لك سهولة الأخذ و الإعادة إضغطى هنـــاما يجب أن يتوافر بحقيبة البيبى عند الخروج

Read More