أنا وأطفالى فى السوبرماركت

أنا وأطفالى فى السوبرماركت !

انا وأطفالى فى السوق

كيف أتعامل أنا وأطفالى أثناء التسوق فى السوبرماركت ؟

كثيرا ما يتسبب الأطفال فى إحراج الأم أثناء التسوق وشراء الاحتياجات بالعند أو البكاء بخصوص طلبات معينة أو رغبة فى الشراء وغالبا ما تكون أغراض غير مفيدة لهم او ربما مرتفعة الثمن ولا تريد الام أن تضطر لشرائها.

الحل لهذه المشكلة يبدأ قبل الذهاب للتسوق ومنذ أن يبدأ الأطفال فى الفهم والكلام. علينا منذ البداية أن نتحدث معهم ونرشدهم لواقع عملية الشراء وسببها و توعيتهم بمضار الحلويات المعينة و ما يسمح لهم بتناوله وشراؤه حفاظا على صحتهم. وربما توضيح بعض مبادىء التسوق الذكى.

سيأخذ هذا وقتا لكن النتيجة ستكون اكثر إيجابية من أن نمنعهم أو نترك لهم الحرية المطلقة فى اختيار ما يتناولوه. وبالنسبة لمشكلة عناد الطفل أو صراخه أو تمسكه برأيه وهو معك فى السوبرماركت مثلا فاليك بعض الحلول التى قد تساعدك على تخطى هذا الموقف الصعب:

1-      اتفقى مع طفلك قبل الذهاب للمتجر على الأشياء التى يريد أن يشتريها فعلا. وفهميه أن عليه الالتزام بهذا الإتفاق. وقوموا معا بكتابة قائمة المشتروات الخاصة به.

2-      امنحيه بعض الجنيهات البسيطة واتفقى معه على أن هذا فقط هو المبلغ الذى يمكنه الشراء به وسيكون مسئولا امام البائع بالدفع به ولن يسمح له بالمزيد أو أن تدفعى له. سيشعره ذلك بالمسئولية ويجعله ينظر الى الأسعار قبل الاختيار.

3-      وضحى له أن عليكم شراء الضروريات أولا  والتى لا يمكننا العودة بدونها قبل أن نشترى أى أغراض أخرى. وكذلك الحال فى المحلات الأخرى غير السوبرماركت ومحلات الماكولات والبقالة. فالملابس والألعاب أيضا نشترى منها المفيد أو المهم او الضرورى اولا قبل التفكير فى قطعة إضافية.

4-      تحدثى مع طفلك عن أنواع المأكولات والغذاء الصحى حيث يؤثر هذا على قراراته الشرائية. وكذلك شرح أضرار أنواع معينة من السكريات أو الحلويات على صحته. وربما يمكنك جعله يشاركك فى وضع الأغراض فى العربة أو إحضار غرض ما فشعورة بأهمية العمل وأنه يشارك فيه ستجعله ينشغل عن التفكير فى أمور اخرى أو الملل  من وجود بالمكان.

5-      ربما يمكنك ايضا اللعب معه لعبة السوبرماركت فى المنزل وكيف يشترى ويكون مسئولا فيشعر بأهمية العمل و يشعر بدوره المهم كالكبار.

من المهم والمفيد ان تداومى التحدث مع طفلك على أنه مسئول ويشاركك الاعمال وليس فقط متلقى للأوامر، سيجعله هذا يتخذ القرار الصائب الذى تريديه أنت بدون أن يشعر أنه مضطر لذلك ولكن سيعتقد أن هذا هو قراره الشخصى.



ألعاب لتعليم الأطفال التنظيم

أنا وأطفالى فى السوبرماركت

Read More

جدول طعام البيبى

الكثيرمن الأطفال لا يرضون بصنف أو آخر من الأطعمة ويحبون التجديد دائما ولذلك جمعنا أنواع كثيرة فى جدول واحد لنسهل على كل أم الاختيار ونعطيها أفكار لوجبات مختلفة كل يوم.

جدول طعام البيبى

ما لا يجب أن أقدمه لطفلى قبل العام الأول:

عموما كل ما هو كبير فى الحجم وقد يسبب الاختناق كالعنب وكل ما هو عالى فى درجة الحموضة كالموالح والطماطم، وما قد يسبب الحساسية كالبيض

–         لبن الأبقار: يسبب الحساسية

–         العسل الأبيض

–         الشوكولاته والحلويات عموما

–         بياض البيض

–         زبدة الفول السودانى: قد تسبب الاختناق

–         الأسماك (الأنشوجة والسالمون يمكن تقديمهم بعد الشهر الثامن)

المصادر: babyfood101.com

Read More
اختفاء الشرابات فى سبت الغسيل

لغز اختفاء الشرابات فى سبت الغسيل!

بعد تفكير عميق وبحث فى أسباب تلك المشكلة التى طالما اتعبت مديرات المنزل وكيفية علاجها، توصلت إلى حل اللغز…..بل وإلى عدة طرق للتغلب على المشكلة وربما منع تلك الجريمة قبل حدوثها!!!!

أولا السبب:

اتضح أن عملية إلقاء الشرابات فى سبت الغسيل قد تتم وقد لا تتم أصلا فيقوم الفرد بإلقائها فى أى مكان إلا سبت الغسيل مما يؤدى الى اختفائها او اختفاء احدى الفردتين. وقد يتم القاؤها فى السبت الكبير فتتوه وسط القطع الأخرى وقد تدخل الغسالة  وتخرج منها لتقع عند النشر أو تدخل فردة دون الأخرى..وهكذا..

ثانيا الحل:

اليكم بعض الحلول التى من شأنها القضاء على ظاهرة اختفاء الشرابات، يمكنكم تطبيق بعضها أو جميعها:

1- سبت منفصل للشرابات

تثبيت أو وضع سبت صغير مكمل لسبت الغسيل أو بجانبه لتوضع به القطع الصغيرة بانواعها حتى لا تتوه وسط القطع الكبيرة

ويقوم سبت Variera من ايكيا بعمل عظيم فى هذا الأمر (فى الصورة مثبت على الحائط بجوار الغسالة)

اختفاء الشرابات فى سبت الغسيل

سبت الغسيل للمتعلقات الصغيرة

2- استخدام كيس الغسيل

وضع الشرابات فى كيس الغسيل وغلقه قبل وضعهم فى الغسالة لنفس السبب السابق (تباع أكياس الغسيل ذات الاخرام فى اماكن مختلفة)

اختفاء الشرابات فى سبت الغسيل

كيس الغسيل ذو الاخرام

3- وضع الكبسونة

هذه الفكرة مأخوذة من شرابات بعض الماركات، وهو حل عملى، يمكنك بسهولة خياطة كبسونة صغيرة

فى كل فردة وتدربيسهم معا بعد الخلع فورا وقبل وضعهم فى سبت الغسيل.

شرابات متصلة

fasteners_2

احب أن أعرف رأيكم فى الحلول المقترحة، وتجاربكم الشخصية معها، واتمنى أن تشاركوا المقال مع من يهمكم أمرهم حتى نقضى على تلك الظاهرة الى الأبد.

 

Read More
الأطفال والأعمال المنزلية

كيف يمكن لأولادك أن يساعدوك فى أعمال البيت ؟

كيف يمكن لأولادك أن يساعدوك فى أعمال البيت ؟

التنظيم عادة مكتسبة وليست صفة أتت مع الجينات. لا يوجد طفل منظم وآخر غير منظم . الجميع يعيش كما تعود وكما رباه أبواه. وكما يفعل مثله الأعلى.

كونى مثل أعلى لأولادك فى التنظيم والترتيب وربيهم على أن هذا طبيعى وعادى وكلنا علينا فعله تمام كغسيل الوجه يوميا كل صباح.

اصنعى لهم النظام أولا وعلميهم ماذا عليهم فعله قبل أن تبدأى فى محاسبة المخالف. كشرح مكان كل شىء على رفوف الدولاب مثلا وشرح كيفية تطبيق الملابس وشرح ماذا عليهم القيام به.

لا تتوقعى فى فترة المراهقة أن يبقى الوضع كما هو… انتظرى حتى تمر هذه الفترة بسلام وبعدها سيكون كل ما تربوا عليه مخزنا فى ذاكرتهم ويعودو كما ربيتهم.

 

يجب على كل مديرة بيت إشراك العائلة معها فى عملية التنظيم والترتيب ولا سيما الأعمال المنزلية المختلفة. لأسباب عديدة منها:

1- التعود على النظام وجعله عادة لكل الافراد.

2- مساعدتها و تخفيف الأعباء عليها.

3- تعليم الأطفال الإعتماد على النفس وتحمل المسئولية. خاصة فى حالة قدوم مولود جديد أو انشغال الام لفترة.

لكى يتعود الطفل على النظام، عليك أولا عمل النظام وتقديمه له، ثم تحديد المهام المحددة التى تريدين أن يساعدك فيها و كيف عليه أن يقوم بها.

 

تطبيق عملى على ازاى تخلى ولادك يساعدوكى فى البيت ويشغلو وقتهم كمان 😅
www.home-management.org

Posted by Home Management 101 on Sunday, 10 September 2017

إليكم ورقة قامت بتقديمها احدى المدربات لتجميع كل الأعمال التى يمكن للطفل بها مساعدة الأم فى مراحل عمره المختلفة.

 

اعمال الطفل فى البيت

اضغطِ على الصورة للتكبير والتحميل.أولادك يساعدوك فى أعمال البيت

العاب ترتيب للأطفال

Read More
انواع الخبز

كيف أجد أفكار متجددة دائما لساندوتشات المدرسة ؟

فى أثناء الدراسة، كثيرا ما يطلب أطفالنا التنويع فى السندوتشات بل واحيانا يطلبون أفكارا اخرى غير السندوتشات أساسا وكذلك للوجبات او لعشاء خفيف فى المنزل، و بما أن ذلك يشكل همّا إضافيا على الأم، فكرت أن أجمع لكم كل الأفكار الممكنة للسندوتشات و الوجبات الخفيفة حتى تتوافر مجمعة لكم فى مكان واحد.

كخطوة اولى للتنويع فى السندوتشات تنويع الخبز المستعمل وتنويع طرق تقديمه، وهنا ممكن تقسيم الانواع المتاحة لنا عادةً الى:

23

أفكار متجددة دائما لساندوتشات المدرسة

انواع من الخبز

يمكنك ايضا التغيير فى المكونات:

  • الجبن الأبيض:
    أضيفى مكونات اخرى علية سريعة ولاتأخذ وقت للتحضير (كإضافة، كمون، فلفل اسود، نعناع، زعتر أو طماطم، خيار، بقدونس، شبت)
  • يمكنك اضافى الجبن المطبوخ لساندوتشات البطاطس المحمرة لتصبح شهية و مغذية اكثر (اذا يحبونها)
  • استخدمى بواقى وجبة اليوم السابق من الفراخ أو الكفتة وأضيفى الكاتشاب
  • اصنعى البيتزا او الكريب فى المنزل ليكون بديلا جاهزا لعلبة الطعام ولا يحتاج تحضير صباحا
  • لا تستمرى على نوع واحد من اللحوم الباردة ولكن نوعى كل مرة بين اللانشون، الروزبيف، الرومى، السلامى، وقومى باضافة الجبن او المايونيز اليه مع الطماطم.
  • ادخلى التونة كاختيار للساندوتش مع الخضروات او الليمون

و اخيرا تأكدى أن أطفالك يأكلون ما تصنعين ولا يتركوه او يبادلوه فيذهب تعبك سدى! دائما شاركيهم فيما تعدين واجعلى شكل علبة الساندوتشات ملون قدر الامكان (باضافة خضار مقطع او فاكهة دائما) ليكون مشجع على الأكل.

ابتعدى عن اضافة الحلويات والمأكولات ذات المواد الحافظة فى علبة غذاء أولادك ، وحاولى ان تضعى فى علبتهم ما يحتاجون ويكون صحى ومفيد فى نفس الوقت بدلا من اعطائهم نقودا فيشتروا بها ما يضرهم.



————————————————————————————————————————————————————

علمى أولادك الترتيب مع لعبة تنظيم الغرفة

play games online

كيف أجد أفكار متجددة دائما لساندوتشات المدرسة؟

Read More

أين أضع حقيبة المدرسة وغيرها من أغراض الخروج اليومى؟

المدخل هو عادة مكان إلقاء حقيبة المدرسة فورا عند الدخول! إلى أن يتم توصيلها لغرفة الطفل. أما باقى أغراضة فلعلها تظل متناثرة حول المدخل إلى اليوم التالى!

لضمان عدم حدوث ذلك و حفاظا على مدخل المنزل نظيفا ومرتبا كل يوم فى أثناء الدراسة، يجب تحديد مكان لحفظ هذه الأغراض وإليكم بعض الأساسيات والأفكار لعمل هذا المكان:

حقيبة المدرسة الحوامل على الحائط موجودة بمتجر ايكيا

mld105906_0910_entry4_vert

حقيبة المدرسة  بالمدخل:

كأساس لمكان أو مركز تجميع أغراض الخروج، ستحتاجين إلى بعض الأرفف أو الخطافات على الحائط لوضع علبة الغذاء أو الأغراض الخفيفة، ثم باسكت أو علبة مستطيلة تحت كل خطاف للحقيبة أو الحذاء ولو لديك أكثر من طفل ربما تحبى أن تجعلى هذا المركز فى طرقة المنزل أو قريبا من غرف النوم و تضعى اسم كل طفل على مكانه الخاص حتى يتعود ويشعر بالخصوصية ويحب أن يتعود الطفل على مساعدتك والإعتماد على نفسه فى استعمال المركز ووضع حقيبته أو حذاؤه به فى كل مرة.

حقيبة المدرسة

 

لو لا يحتمل المدخل عمل المركز يمكنك نقل الفكرة بأكملها إلى غرفة الأولاد والاستعانة بوحدة خشبية يمكن عملها بسهولة وغير مكلفة أو شراؤها جاهزة مقسمة إلى فجوات لكل غرض من الأغراض

حقيبة المدرسة

———————————————————————————————————————————————————–

علمى أولادك الترتيب مع لعبة تنظيم الغرفة

play games online

 

 

Read More
خريطة لتوضيح مرور الاطفال فى البيت عند العودة من المدرسه ، غسيل اليدين ثم تغيير الملابس وتناول الغداء والاستعداد للمذاكرة

خريطة المرور داخل المنزل

غير هدومك …أغسل ايديك..ياللا الغدا….ونعيد تانى…..

كل يوم بعد العودة من المدارس بتشغلى نفس الأسطوانة مع أولادك؟ زييى؟ أنا فكرت فى لعبة على شكل خريطة مرسومة لهم بالطريق اللى لازم يمشوا فيه داخل البيت كل يوم بعد ما يرجعوا من المدرسة…يمكن يعجبهم… بالإضافة الى انك تعوديهم على قائمة الأعمال اليومية….وعلى فكرة جاب نتيجة

 

 العاب ترتيب للأطفال


خريطة المرور داخل المنزل

Read More
خطوات تحضير علبة الطعام بسهولة

خطوات تحضير علبة الطعام بسهولة

من أكثر أفعالنا التى تؤثر سلبا فى صحتنا وصحة اطفالنا هى تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة والمعلبات والحلويات الصناعية سواء فى العمل أو عند الخروج مع الأطفال ولا سيما النادى والرحلات.

 الحل بسيط وهو بتحضير وجباتك المنزلية الخاصة والاستعداد جيدا لذلك حتى تقدمى لنفسك وعائلتك غذاء صحى وبسيط بسهولة وسرعة دائما ومعهم فى كل مكان.



تماما كما تحضرين حقيبة الغداء لهم فى المدرسة أو تعودتى على ذلك مع زوجك ايضا فى عمله، فالامر واحد ويتلخص فى شراء وتحضير مكونات ثابته و وجود خطة محددة لما يوجد فى علبة الطعام. وخريطة أو قوائم بالاختيارات والبدائل التى نحب تناولها.

 التحضيرات المسبقة فى الشراء وتجهيز المكونات:

الطبيعى ان تحتوى علبة الطعام سواء للأطفال فى المدرسة أو لك ولزوجك فى العمل على أربعة اقسام اساسية هى:

1-    الوجبة الرئيسية

2-  خضار أو فاكهة جاهزة للأكل

3- قطعة حلوى أو تسلية أو وجبة خفيفة

4-  مشروب

عليكى أولا بالتخطيط الجيد وكتابة ما تحبون من الوجبات فى قائمة للاختيارات المتاحة لتكون فى ذاكرتك دائما أو معلقة فى مطبخك للمساعدة على سرعة اتخاذ القرار.

ضمنى اختياراتك فى قائمة المشتروات حتى تحضريها فى المرة القادمة للشراء.

 الخطوة الأهم الآن هى تحضير المكونات فى علب منفصلة وجاهزة بالثلاجة حتى لا تأخذ وقتا طويلا وأنت تجمعى العلبة صباحا وقبل النزول سريعا. كتقطيع الخس والخضروات التى ستكون بداخل الساندوتشات وحفظها فى علب مغطاه أو الفاكهة المقطعة فى علب منفصلة، أوضع العصائر فى الثلاجة.

  بدائل المحتويات:

خطوات تحضير علبة الطعام بسهولة

يمكنك الاستعانه بهذا الجدول لعمل خريطتك الخاصة بكتابة كل ما تحبين وضعه فى علبة الغداء فى كل قسم من الاقسام، وبذلك تكون الأفكار واضحة امامك لتساعدك على العمل واتخاذ القرار.

 سيكون لديك اختيارات أكثر وإضافات وبدائل عند التحضير للذهاب إلى النادى، وهنا تأتى أهمية ذلك حيث أن الأطفال قد تمضى هناك وقتا طويلا يدفعهم إلى شراء العديد من الوجبات الغير صحية والمكلفة فى نفس الوقت، فى حين ستقدمين لهم أنت ما يحبون فى شكل لطيف وعلب جميلة نظيفة تضمنين مكوناتها و أقل فى التكلفة، وهنا لا تنسى أن تضيفى الملاعق أو الشوك فى حال وجود وجبات ساخنة أو أكياس الكاتشاب وما يحبون.

 حتى يتم الأمر على أكمل وجه عليكى شراء العلب وحقائب الأكل المخصصة لذلك والتى تساعدك على ترتيب المكونات بصورة منظمة تحفظ الأطعمة من الفساد أو الهرس.

افكار لعلبة الغداء

حقيبة الغداء المدرسية

كورسات التنظيم الداخلى

تنظيم البيت وإدارة الحياة

Read More
محطات العمل

محطات العمل الخاصة بالمولود

بعد قدوم المولود خاصة الأول، يتغير الكثير فى المنزل الهادىء المرتب، وتظهر لنا احتياجات لمساحات جديدة وترتيبات كثيرة جديدة لاستضافته والإعتناء به وأشياء كثيرة بأحجام مختلفة تدخل المنزل، وقد نعتقد أنه يغير شكل منزلنا المرتب الى المكركب ويسبب عدم النظام، ولكن إذا استعددنا جيدا إلى وصوله وخصصنا الأماكن لحفظ أشيائه ومكان ألعابه وكرسى الطعام وما الى ذلك سنشعر أن الوضع المرتب لم يتغير كثيرا ونركز فى الاستمتاع بوصوله والإعتناء به واللعب معه.

علينا هنا العمل فى محطات أى تحديد مكان معين للتغيير ومكان لحفظ أدوات الاستحمام ومحطة للأكل وهكذا وهذا من شأنه أن يساعدنا كثيرا فى الاحتفاظ بأشياء المولود وعدم تبعثرها بين الدواليب وشنطة الخروج وطاولة التليفزيون!!

ماهى محطات العمل الخاصة بالمولود ؟

محطات العمل الخاصة بالمولود

المحطة الأولى

وهى الأهم محطة التغيير والتى يجب ان تحتوى على الحفاظات وأدوات النظافة الشخصية وخلافه، وإذا لم يكن لدينا الميزانية لشراء وحدة التغيير الخاصة، قد نخصص مساحة على رخام الحمام إن وجد أو منضدة خاصة وتوضع عليها مرتبة التغيير وباسكت لحفظ الأدوات والكريمات. ومن الممكن تخصيص مرتبة متنقلة تفرد فى وقت التغيير على السرير ولكن الباسكت أساسى فى احتواء ممتعلقات الطفل الخاصة.

المحطة الثانية

هى محطة أدوات ولعب الإستحمام، وهى ببساطة جمع تلك المتعلقات معا فى باسكت أو علبة غالبا ما ستكون بجوار مكان الاستحمام أو البانيو الخاص بالطفل.

محطات العمل الخاصة بالمولود

المحطة الثالثة

هى تخصيص مكان لحفظ أدوات الطعام الخاصة بالطفل والعلب التى يتم فيها حفظ أطعمته أو الببرونات وأكوابه الخاصة وتختلف حسب المرحلة العمرية ولكنها تحتاج إلى مكان خاص حتى لا تختفى وسط باقى أغراض مطبخنا الكثيرة.

محطات العمل

أما دولاب الملابس فهو فى مقال منفصل على موقعنا عن كيفية وطرق تنظيمه وترتيبه كذلك غرفة الأطفال بأكملها. لمشاهدة المقال اضغطى هنا

كورس تنظيم البيت لاستقبال المولود كاملا:  فى بيتنا بيبى!

محطات العمل الخاصة بالمولود

Read More
الإستعداد للعام الدراسى الجديد

الإستعداد للعام الدراسى الجديد

الإستعداد للعام الدراسى الجديد

كلما كان الإستعداد للعام الدراسى الجديد وتجهيزك  وأولادك وبيتك باكرا كلما كان أفضل لتوفير الوقت والابتعاد عن زحام الشراء و نفاذ السلع. إليكى جدول الأعمال خلال شهرين قبل بدء الدراسة:

شهران قبل بدء الدراسة:

  • مراجعة مخزون العام الماضى من الأدوات المكتبية وكتابة قائمة بالإحتياجات الجديدة
  • تحضير مكان حفظ الكتب والحقائب فى غرفة طفلك وتخصيص الضلف المناسبة
  • عمل جرد للملابس المدرسية من العام الماضى وكتابة قائمة بالاحتياجات
  • البدء فى عمل برنامج مراجعة لبعض الدروس الأساسية والهامة والتدرب على الكتابة مرة أخرى (للسن الصغير)

شهر قبل بدء الدراسة:

  • شراء الملابس المدرسية و الحقائب وعلب الغداء وزجاجات المياه عند الحاجة
  • شراء الأدوات الدراسية والكتب الخارجية

 اسبوعان قبل بدء الدراسة:



  • ابدأى بعمل قائمة مشتروات خاصة إن أردت لاحتياجات الأولاد من الوجبات الخفيفة، المخبوزات والعصائر للمدرسة واذهبى للشراء بالجملة للسلع غير قابلة للتلف
  • يمكنك أيضا البدء فى تخطيط الوجبات المدرسية للأسبوع وتعليقها على الثلاجة لتيسرى على نفسك التحضيرات اليومية
  • يمكنك تخصيص مكان بجوار باب المنزل لوضع باسكت أو علبه خشبية كبيرة لوضع ما سيأخذه الأولاد معهم كل يوم عند النزول، تساعدك تلك المحطة على تذكر كل ما يجب على طفلك أخذه معه

 اسبوع قبل بدء الدراسة

  • لا تنسى قص الشعر بالنسبة للأولاد
  • ابدأى الرجوع الى روتين العام الدراسى وعادات  اليوم الطبيعية والتعود عليها إذا كان أولادك ممن يسهرون ليلا.
  • راجعى ما تم مراجعته من مواد دراسية وتأكدى من أنهم جاهزين للإنطلاق

 يومان قبل بدء الدراسة

  • كى الملابس و تحضيرها على الشماعات
  • تحضير الشنطة المدرسية لأول يوم والتأكد من وجود كل الاحتياجات بها

يوم قبل بدء الدراسة: لا تنسى ضبط المنبه!

 أول يوم فى الدراسة: استمتعى و شجعيهم…!

بعد رجوعهم أول يوم ستحتاجين لشراء الطلبات المدرسية من الأدوات والكراسات (فى بعض المدارس) فعليكى تخصيص الوقت لذلك والتأكد من وجود المكان المناسب لحفظهم فى المنزل.

تنظيم مكان المذاكرة

الإستعداد للعام الدراسى الجديد

Read More