ورقة عمل ميزانية الأسرة

ورقة عمل ميزانية الأسرة

ورقة عمل ميزانية الأسرة

Monthly Family Budget

عزيزاتى مديرات البيت

الأمور المالية يجب تنظيمها جيدا أولا بالتخطيط ثم بتسجيل المدفوعات

القائمة التالية يمكنها أن تساعدك فى الخطوتين، فيمكنك استخدامها أولا كأداة للتفكير والتخطيط ووضع مخصصات استرشادية او متوقعة للمبالغ المدفوعة. أو يمكنك استخدامها كجدول لتسجيل المدفوعات.

قمت بتصميمها لكم ووضعها كملف اكسل حتى يمكنكم تعديل البنود حسب راحتكم ولسهولة عمل العمليات الحسابية.

أتمنى أن تفيدكم ومرحبا بأى تعليقات أو استفسارات أو مقترحات لتطويرها على واتساب: 01005180064 أو من خلال صفحة البرنامج على فيسبوك:

للذهب إلى صفحة المقالات الخاصة بتنظيم مصروف البيت اضغط هنا:

 

شيرين عز الدين – 2021

Read More

تحديد الميزانية لأصحاب الدخل المتغير

تحديد الميزانية لأصحاب الدخل المتغير مثل أصحاب الأعمال الحرة، المهن المختلفة، أو المعتمدين على نسب ربح المبيعات، كل من كان دخله غير ثابت شهريا أو غير متوقع قد يعانى من مشكلة تحديد رقم ثابت ومتاح شهريا لمصروف البيت.  بل وقد يصل الأمر إلى الاستدانة –لا قدر الله- أو الإحساس بالعجز والفشل في بعض الشهور.

الأمر هنا يحتاج إلى تخطيط وهو في شدة الأهمية، عندما نصنع لأنفسنا خطة واضحة ونحدد امكانياتنا ستكون السيطرة على الوضع متاحة.  إليكم 5 أساسيات لتحديد ومتابعة ميزانية الدخل المتغير:

1- اعرف الحد الأدنى لدخلك

لتحديد مبلغ الميزانية، ابدأ من أقل مبلغ شهرى حصلت عليه أو تتوقعه. وهذا أفضل من أن تبدأ برقم تقديرى. ثم اخصم منه المبلغ المطلوب للمصروف حتى يمكننا عمل الميزانية على هذا الأساس.

2- احسب نفقاتك الشهرية الأساسية

يجب تحديد المبلغ المطلوب لتغطية الاحتياجات الأساسية للأسرة وهى:

الطعام: هنا نحدد البقالة والخضروات والاحتياجات الأساسية وليس الأكل الجاهز أو المطاعم أو الحلويات

المسكن: الايجار أو قسط الشقة  ونفقات الكهرباء والمنافع

الملابس: الأساسيات وليست الكماليات

المواصلات: البنزين للسيارة الخاصة أو قيمة المواصلات.

الديون: أي أقساط أخرى أو التزامات أساسية يجب دفعها

كل ما سبق لا يمكن الاستغناء عنه حتى تستقيم المعيشة ومجموع هذه المبالغ يجب أن يكون الحد الأدنى لمبلغ مصروف البيت الذى يجب توافره بصفة منتظمة شهريا.

3- احسب النفقات الأخرى

حدد كل النفقات الأخرى التي يمكن إضافتها للميزانية بعد اتاحة المبلغ الأساسى ورتبها بالأولويات المهم أولا ثم الأقل أهمية.

4- ضع الخطة قيد التجربة

الآن سوف نقوم بالحسابات وتسجيل المدفوعات على مدار الشهر. قد تكتشف أن هناك المزيد من الدخل ربما أمكنك استغلاله وإضافته للميزانية ولكن لا تعتبره أبد أساسيا.  علينا الالتزام بمبلغ المصروف الشهرى الأساسى.

الآن قم بتكرار الميزانية الشهرية للأشهر القادمة.  مع استمرار تسجيل المصروفات

5- ابنى خطتك المالية للإدخار

لا بد من تخصيص مبلغ الإدخار من مجموع الدخل الشهرى. حتى لو كان مبلغ بسيط. ولا يمكن أبدا تجاهل هذا الجزء. اعرف اكثر عن الخطط المختلفة للإدخار هنا

لا بد أن تحتوى ورقة تخطيط الميزانية على خانات لوضع المبالغ التي يتم الحصول عليها حيث أنها قد تكون من مصادر متعددة او في أوقات مختلفة. إذا لم يتم عمل حصر للمبالغ التي تم اكتسابها فقد تصرف بدون أن نلاحظ ولن نتمكن في هذه الحالة من معرفة وضعنا المالى الصحيح. وكذلك سوف يؤثر على قدرتنا على الإدخار.

ملحوظة هامة: يجب تجنيب مبلغ ستة أشهر من الميزانية على الأقل في البنك أو مكان لا يسحب منه. حتى إذا حدث أى تعثر – لا قدر الله- تكون مصاريف المعيشة والبيت تحت السيطرة لحين اعتدال الحال.

ملحوظة : كون أن الدخل غير ثابت فلا يعنى هذا أنه لا مجال للترفيه أو الرفاهية، ولكن عندما ننظم أمورنا المالية ونغطى أنفسنا والضروريات أولا قبل الكماليات من تقلبات السوق والأعمال، يمكننا إضافة عشاء في المطعم أو خروج مع الأسرة وأى أنشطة رفاهية أخرى.

تحقيق الإستمرارية:

هناك اشهر سيكون فيها الدخل عالى ويغطى كامل النفقات الأساسية والفرعية وربما يتبقى منه جزء، وهناك أشهر سيكون فيها الدخل المحقق يغطى فقط الأساسيات إن أمكن. ولذلك أسلوب التعامل مع المبالغ الداخلة سيكون بحرص. إليكم مثال لتطبيق الميزانية في أشهر الدخل العالى أو المنخفض:

تحديد الميزانية لأصحاب الدخل المتغير

في حال أشهر الدخل المرتفع قد يتبقى جزء من الميزانية وهنا نخصص هذا المتبقى لتغطية العجز الذى قد يظهر في أشهر الدخل المنخفض:

تحديد الميزانية لأصحاب الدخل المتغير

تحديد الميزانية لأصحاب الدخل المتغير

تحميل نموذج الميزانية لأصحاب الدخل المتغير

 

Read More
كيف أقاوم قرارات الشراء الخاطئة؟

كيف أقاوم قرارات الشراء الخاطئة؟

كم مرة قمت بشراء قطعة ملابس وندمتى على ذلك بعدها؟

وكم مرة قمت بالتبضع للبقالة وانتهى الأمر بعدم استخدام طعام ما ومن ثم القاؤه في القمامة؟

كم مرة قمت بشراء أحد أدوات المطبخ أو ديكور جديد لغرفتك ثم اكتشفتى عدم وجود مكان مناسب له أو عدم ملائمته للمكان؟ أو حتى عدم كفائته؟! بل السؤال الأهم هنا: هل تحول هذا الشىء إلى كراكيب لا تستعمل وتملأ المساحات بدون داع؟

بالتأكيد حدث ذلك مرة أو مرتين على الأقل. الأمر الجيد هو أن نتعلم من هذه الأخطاء البسيطة ولا نكررها حتى نتفادى ضياع النقود فيما لا يفيد. ونمنع تكدس البيت بأغراض لا حاجة لها. ولكن إذا كنت لا تستطيعين السيطرة على قراراتك أمام مغريات الأسواق أو الصور الدعائية الجميلة على صفحات التواصل الإجتماعى المختلفة والتي اقتحمت حياتك ووصلت إلى داخل محفظة نقودك،

فإليك خمس أسئلة تسأليها لنفسك قبل أن تقومى بشراء شيء ما

1-    هل لدى قطعة مشابهة لها في المنزل؟ (تذكرى جيدا فربما لديك بديل أو شبيه )

2-    هل أحتاجها حقا؟ (هل لها استخدام ضرورى الآن في المنزل؟ فكرى في الفرق بين الحاجة والطلب)

3-    هل سأستمر في التفكير بها إذا مشيت؟ ربما هي جميلة الآن وتجذبك إليها ولكن… إلى أي مدى؟ ربما هو شعور وقتى بالإغراء ولو أشتريتها ستفقدى الرغبة فيها بسرعة.

4-    هل تساوى حقا قيمتها الشرائية؟ (انظرى إلى القيمة المادية. هل معك هذا المبلغ؟ وهل تستحق السعر الموضوع عليها؟

5-    السؤال الأهم: لو خيرك أحدهم بين اعطاؤك هذا الشىء أو قيمته مبلغا ماليا … أيهما ستختارى؟

بعد فترة من الشراء، لو لم تكن الحاجة ضرورية أو مناسبة، فربما نفقد الرغبة فيها، ووقتها سنكون خسرنا ما دفع فيها. وإذا قررنا عدم الشراء سنكون كأننا كسبنا المبلغ الذى كنا سندفعه.

الشراء العشوائى

الشراء العشوائى وكيفية تفاديه

ناقشى نفسك جيدا قبل الشراء وخذى وقتك في التفكير، لن ينفعك أحد إذا ندمت. كونى المتحكمة الوحيدة في قراراتك الشرائية ولا تجعلى الصور المغرية أو ضغط البائعين يؤثر عليك.

ليس كل ما يطلب مننا بالضرورة احتياجات، بعض الطلبات يمكن تأجيلها قليلا، لأول الشهر مثلا أو حين تتيسر الأمور ماديا أكثر. اجعلى الأولوية دائما للاحتياجات الحقيقية وللأشياء ذات الأسعار الملائمة.

Read More
أهمية عمل مكان للتخزين في المنزل

أهمية وطرق عمل مكان للتخزين في المنزل

أهمية عمل مكان للتخزين في المنزل ترجع لأن هناك العديد من الأشياء في بيوتنا تحتاج إلى مكان تخزن فيه من فترة لأخرى. لا تستعمل يوميا ولكن قد تستعمل موسميا مثل المراوح في الشتاء أو حقائب السفر كل فترة. أو كأغراض لها استعمال مؤكد بعد فترة محددة وبسيطة من الوقت. لا يمكن أن تظل مثل هذه الأغراض “على جنب” متروكة في طرقة أو وراء باب فهذا يسبب كركبة وزحام بدون داع ولا سيما شكل غير مريح للعين. بالإضافة إلى صعوبة في التنظيف.

السؤال هو أين نحتفظ بهذه الأشياء؟

اتفقنا على أن القاعدة الأساسية لبيت منظم هي “مكان لكل شيء، وكل شيء في مكانه” إذا لا بد من تخصيص مكان معروف فقط للتخزين وسوف نشير له بغرفة التخزين أو المخزن.

هناك بيوت كبيرة يمكن عمل غرفة كاملة بها للتخزين ولكن في معظم الحالات البيوت البسيطة تبدو وكأن لا مكان بها لأغراضنا أصلا! هنا يأتي دور التخطيط ثم التنظيم.

إن أمكن تصميم مكان للمخزن أثناء تصميم البيت أو محاولة خلق مخزن في بيتنا الحالي

الصح هو الأخذ في الإعتبار مكان التخزين قبل الانتهاء من تصميم المنزل. لكل غرفة في البيت أدوات وأغراض خاصة بها ولا بد من تخزينها فيها مثل ضرورة حفظ الفوط وأدوات التنظيف ومساحيق الغسيل وأدوات العناية الشخصية بالحمام. حيث تستعمل فعلا.

أهمية وطرق عمل مكان للتخزين في المنزل

ماكينة رفع مرتبة السرير يمكن شراؤها وتركيبها لتساعدك فى تخزين تحت السرير

أما الأغراض التي لا تنتمى لغرفة معينة كحقائب السفر، المراوح، زينة الأعياد،… فهناك عدة اقتراحات:

  1. السندرة: وهى غرفة ضيقة في مكان في أعلى سقف الغرف وكان متعارف عليها قديما أثناء البناء
  2. تقفيل جزء من بلكونة: اذا كانت البلكونة ليست على الواجهة ففي بعض المنازل يمكن تقفيلها بدون إفساد الشكل العام للعمارة. أو على الأقل تقفيل الجزء الأسفل منها بإحكام ضد التراب ومياه المطر.
  3. استقطاع جزء من غرفة: ويكون ذلك بعمل ما يشبه الدولاب الكبير في الحائط (البلاكار)
  4. تقفيل حمام زيادة صغير: إذا كان منزلكم به 3 حمامات فحسب حجم الأسرة قد يكون من الأفضل الإكتفاء بأثنين وتقفيل الثالث كغرفة خزين وهنا ستكون مساحتها رائعة لتنظيم أرفف ودواليب لتخزين العديد من الأغراض بشكل مرتب ويتيح لك سهولة الرص والاستخدام.
أهمية وطرق عمل مكان للتخزين في المنزل

السندرة

أهمية وطرق عمل مكان للتخزين في المنزل

 

 

 

 

 

 

في كل الأحوال التخلص من الأدوات الكهربائية التي لا تستعمل أو لا تعمل وغيرها من الحقائب أو الكميات الكبيرة من الأغطية والمفروشات والأغراض كبيرة الحجم يأتي أولا قبل البحث عن توسعة المكان.

دولاب خزين

  دولاب الحائط يصلح لأكثر من نوع من التخزين

دولاب خزين فى البلكونة

 

أين نحتفظ بالأوراق؟ 

أهمية وطرق عمل مكان للتخزين في المنزل

 

Read More
احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج

احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج

احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج … يحتفظ بعض الرجال أو الأزواج بأشياء كثيرة قد لا يكون لها استخدام حقيقى لهم أو للبيت أو للحياة عموما! ويدعون أن كلها أشياء ضرورية و “قد” يكون لها استخدام في المستقبل أي أن معظمها يكون تحت بند: “يمكن تنفع!” حتى لو كانت قديمة أو قطعة غيار غير سليمة للسيارة أو حتى كراتين فارغة! وعندما تكون الزوجة بشخصية عكس ذلك تتحول الكراكيب إلى شخص ثالث يعيش معهم وينكد عليهم الحياة.

أسباب إحتفاظ الرجال بالكراكيب؟

  • أحيانا يكون الزوج من مدمنى الاكتناز وهذا يحتاج علاج بالنقاش والإقناع.
  • أحيانا يهرب الرجال من ضغط وظيفتهم بالاحتفاظ بالكراكيب ويتخيل عقلهم ان هذا هو المتنفس لهم بعيدا عن الالتزام والدقة التي تملأ حياتهم في العمل. هنا الحل هو محاولة الترفيه عنهم بطرق أخرى غير الاحتفاظ بالكراكيب.
  • وأحيانا يكون تصرف عادى بطبيعة الشخص ولما يثبت عدم احتياجه للأشياء يستعد للتخلص منها بدون مشاكل.
  • وأحيانا أخرى يكون وضعه لهذه الأغراض بسبب الكسل عن رميها أو مجرد وضعها في مكان خاطئ بحيث لو جاء شخص آخر وتخلص منها فلن يعلم ولن يهتم ولن يسأل عنها أصلا بعد ذلك.

احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج

ما مدى سوء أن يكون زوجك من مدمنى الإكتناز؟

مشاكل هذه التصرفات كثيرة ومنها:

  • مساحات لا بأس بها غير مستغلة في المنزل، قد يكون الأفضل لها احتواء أغراض نحتاجها ونستعملها فعلا بدلا من أن تكون محشورة في أماكن أخرى.
  • صعوبة في تنظيف الأماكن المكدسة بالكراكيب، وقد تسبب حضور الحشرات.
  • ضغط على الزوجة وتوتر بسبب الكراكيب خاصة إذا كانت من النوع الذى لا يفضل الإكتناز. وقد يؤدى هذا إلى مشاكل مستمرة مع الزوج.
  • إذا كانت الزوجة من نفس النوع فسيتحول المنزل –لا محالة- إلى مكب نفايات كبير وستتوالد مشاكل في النظافة والصحة للأسرة كلها.
  • شعورنا أن بيوتنا ضيقة ولا تكفى أغراضنا وهذا غير صحيح فهو فقط سوء إستغلال للمساحات.

هل الكراكيب يمكن أن تكون امتداد لشخصيتنا؟

عندما نعجز عن التعبير عن شخصيتنا، أحيانا نحتفظ بأشياء نعتقد انها يمكن أن تحقق لنا ذلك. أو عندما نكون غير قادرين على تحقيق فكرة أو حلم معين فنتمسك بالأشياء اللى نعتقد انها يمكن أن تحققه لنا وهذا طبعا غير صحيح. اضغطى هنا للمزيد عن هذا الموضوع

احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج

ما هو الحل؟

أولا: لا مفر من النقاش، الخناق لن يزيد الأمر إلا تعقيدا. واعلمى أن الموضوع قد يحتاج بعض الوقت لو الشخص مصاب بوسواس التخزين. ولكن كل شيء له خطوات وطرق. ولا بد أن تقرأى قليلا عن موضوع وسواس التخزين وكيفية علاجه. ثانيا: إليك بعض الأفكار والمحاولات:

1- مساحته الخاصة

يمكنكم الاتفاق على مكان محدد في المنزل فقط يستعمله لتجميع أو تخزين ما يحب ولكن هنا سيتم الإلتزام بالحدود، دولاب واحد أو ضلفة معينة فقط. والإلتزام ببعض قواعد السلامة كعدم الاحتفاظ بمواد قابلة للإشتعال مثلا أو جاذبة للحشرات والالتزام بالجرد المستمر حتى لا تتراكم الأغراض مع الزمن.

2- الإقناع

ربما يفيد التحدث معه بواقعية ومنطقية مع الضغط على الجانب العاطفى، فمثلا في موضوع الاحتفاظ بالملابس بدون داع حتى لو تغير المقاس أو لا تستخدم لسنوات، ماذا عن كم الناس التي ستستفيد من هذه الأغراض؟ ماذا عن الحسنات التي ستكتسبها إذا تبرعت بهم؟ الواقع يقول أن الأقمشة تبلى مع الزمن فيوما ما ستبلى هذه الملابس بدون استخدام ولن تنفع أحدا. ماذا عن الأشياء التي لها ثمن الآن ولا نستخدمها؟ ربما أمكننا بيعها الآن وتحويلها لبعض المال بدلا من أن تفقد قيمتها مع الزمن. أليس كذلك؟ ودعيه هو يناقش الأمر مع نفسه قليلا.

3- عرض المساعدة العملية

في بعض الحالات لا يكون الموضوع مرضى أو مشكلة كبيرة، ولكنه فقط نوع من الكسل أو التكاسل، فيمكنك هنا عرض المساعدة وتخصيص وقت لجرد الموجود واتخاذ القرار بالتخلص منه سويا ثم يمكنك بعدها القيام بآخر خطوة وهى التخلص منها فعليا.

4- الأمر الواقع

في بعض الأحيان لا يقتنع الشخص إلا لو رأى بعينه النتيجة. وهنا إذا كنت متأكدة أن الموضوع لن يتطور إلى مشكلة كبيرة، يمكنك التصرف وترتيب المكان أولا ثم عرضه عليه (كدولاب ملابسه مثلا توضيبه والتخلص من الذى لا يستعمل في صندوق او كيس مؤقتا بعيدا عن الدولاب وترك المنظر جميلا ومرتبا) وهنا قد يقتنع عندما يلاحظ الفرق في الاستخدام والراحة من الشكل المرتب.

مساعدة كبار السن فى التخلص من الكراكيب

احتفاظ الأزواج بالكراكيب المشكلة والعلاج

Read More
تجربتى مع التقليل minimalism

تجربتى مع التقليل minimalism

بقلم سالى سعيد: 

اسمي سالي …زوجة وأم لثلاثة أطفال…منذ ثلاث سنوات اضطرتني الظروف للانتقال من شقتي لشقة اخري طوال مدة الصيف فقط لاغير على أن أعود إلى بيتي مع بداية شهر 9 لدخول الأولاد إلى المدارس.

وكان السؤال: هل من المنطقي أن أقوم بنقل اثاث بيتي بالكامل لمدة 4 شهور أجازة الصيف فقط؟  

قررت أن أنقل ما احتاج الي استعماله فقط من الاجهزة الكهربائية والاثاث والملابس.

ومنذ بداية الأمر، أحسست براحة رهيبة بالمسكن الجديد …التنظيف اليومي لا يأخذ أكثر من نصف ساعة بعد ما كان قبل ذلك يأخذ معظم اوقات اليوم وباستمرار بلا راحة. أصبح عندي وقت فراغ كبير …مما جعلني اجدها فرصة للتنزه مع اولادي. تحول الصراخ والصياح طوال اليوم الي اتفاقات للخروج للتمشية.

أصبح أولادي يساعدوني في مهام البيت بعدما أصبحت سهلة بالنسبة لهم.

أصبح هناك متسع من الوقت حتى نشترك في تمارين رياضية بدون ضغط الوقت.

أصبحت أنام ليلا بدون هم على مهام اليوم التي لم تنتهي وسوف تتراكم على مهام اليوم التالي.

وأصبح من السهل العثور على الاشياء المفقودة😄

وأصبح اخيرا لدي الوقت لنفسي …مشاوير مؤجله- خروج مع اصدقاء- حضور كورسات …

لم اكن اعرف ما السبب في هذا التحول لأنني معروفة منذ صغري بالنظام والترتيب ولكننى أيقنت أن كان هناك مشكلة، إلي ان جاءت الصدمة…هذا المكان سيكون المكان الدائم وعلى ان أجلب باقي متعلقاتي من سكنى القديم!

لجأت لكورس التنظيم وقصيت تجربتي وقلت هناك مشكلة ولا اعرف ما هي؟

واخيرا أدركت أن التنظيم لا يتم بالحسوكة ولا بترتيب الأشياء فقط…ولا أن أقضي يومي هكذا…

التنظيم باختصار” أفتح أشوف مش أفتح أدور”

التنظيم هو استهلاك ما أمتلك والتمتع به والقناعة به

التنظيم ان أجد وقت لكل شيء بدون السعي للكمال

التنظيم لراحتي وليس لتعبي

التنظيم هو نتيجة لتخطيط فعال

 

وجدت ان معظم متعلقاتي لا احتاجها ولم أبحث عنها بل وعشت بدونها …وبالعكس كانت عائق في حياتي بدلا من أن تكون مساعدة في حياتي.

مثال: ماذا كان الهدف من وجود فرن كهربائي بالإضافة الي فرن البوتجاز بالإضافة الي الميكروييف؟!…في بيتي الجديد كان مكانه خاليا وبالتالي المكان اوسع ومريح للنظر…

هل أنا أحتاج إليه؟ هل احتجت إليه الشهور الماضية؟ هل يبدو أننى سأحتاج إليه في المستقبل؟

كانت إجاباتي كلها بلا…إذن …لا معني لوجوده

هذا جزء مما تعلمت …وليس كل ما تعلمت.

شاهدى هنا انجازات مديرات أخريات بعد تعلم التنظيم

تجربتى مع التقليل minimalism

my utube

Read More
تنظيم الألعاب متعة لك ولطفلك

تنظيم الألعاب متعة لك ولطفلك

تنظيم الألعاب هل يكون متعة لك ولطفلك أم إرهاق متواصل وفقرة للخناق؟

نصائح من د. هالة الجريدى 

عزيزتي مديرة المنزل، ربما تكونين قد أنفقت الكثير على أثاث ذي تقسيمات وأنواع عديدة من صناديق الألعاب والمنظمات لغرفة طفلك، ومع ذلك تبدو الأرض مغطاة بالألعاب الملقاة. قد تخوضين يوميا معركة مع طفلك لجمع ألعابه وغالبا ما تنتهي هذه المعركة بالصراخ وتضطرين في النهاية لجمعها بنفسك، بل ربما تتمادى بعض الأمهات وتضع نهاية مأساوية لهذه المشكلة وتختفي الألعاب الى الأبد.الأطفال والأعمال المنزليةكيف يمكن تدريب الأطفال على التنظيم؟

تذكري عزيزتي أن من السهل الحصول على منزل منظم خال من الكراكيب بشرط ألا يكون الثمن هو تراكم (كراكيب نفسية) لدى طفلك.

إن معادلة الحصول على طفل مسؤول ومنظم وسوي نفسيا ليست مستحيلة. معا سنتعرف على سر هذه المعادلة. لن نتطرق إلى نوعية الأثاث والمنظمات وعددها، بل إلى كيف تفهمين طفلك وتتفاهمين معه لجعله طفلا منظما ومسؤولا. وكلما بدأنا من سن مبكر ترسخت هذه العادات كلما كبر الطفل. وتذكرى أن كل مرحلة عمرية لها أسلوب في التعامل.

1- تخصيص مكان اللعب :

خصصي مكانا معينا لللعب، يمكن أن يكون في غرفة الطفل أو ركنا في غرفة المعيشة، ولكن عليك الإلتزام مع طفلك أن تظل الألعاب في هذا المكان، لا بأس أن تتحملي منظر الغرفة طالما أن هناك وقت ثابت للتنظيم.  بعض الأمهات تشترط أن تخرج لعبة واحدة فقط ونعيدها إلى مكانها قبل أن تخرج لعبة أخرى وهكذا. ربما هي فكرة تنظيمية رائعة ولكن من وجهة نظر الطفل لا تبدو فكرة صائبة!. بعض الأطفال يحبون دمج لعبتين أو أكثر معا، لا تكبحي جماح خيال طفلك وتضعيه في قوالب جامدة بل اطلقي له العنان فالتنظيم قادم لاحقا.

2- تخصيص وقت ثابت للتنظيم :

هنا يجب أن تراعي عزيزتي الأم أن التربية عملية متغيرة ومرنة، ربما تعتمدين اسلوبا ناجحا في تنظيم مطبخك أو غرفة نومك وتلتزمين به سنينا دون تغيير. ولكن طرق وأماكن تنظيم الألعاب تتأثر بعمر الطفل، والسر هنا أن تفهمي الخصائص النفسية لكل عمر وتتعاملي مع الطفل من خلالها.

يفهم الأطفال مبكرا الأوامر بدءا من عامين ونصف ولكن شخصية الطفل عنيدة تأبى تلقي الأوامر. هنا عليك عزيزتي الأم أن تتبعي اسلوبا يخرج منه الجميع فائزا من المعركة.

  • ثبتي روتينا يوميا في موعد ثابت ينتهي فيه اللعب ثم وجبة العشاء وغسيل الأسنان ثم هيا نستعد للنوم. اجعلي هذا الوقت مثل اللعبة وأضفي عليه جو المرح كأن تشغلي اغنية ما. والتزمى بجعله عادة يومية.
  • هيا نضع ألعابك لتنام: هيا يا قطار لتنام في المحطة توووت توووت، هيا يا عربات لتناموا في الجراج بيب بيب … الدباديب ستنام في حديقتها الخاصة … العرائس تستعد معنا للنوم.

عزيزتي لا تتحرجي من أن تكوني طفلة مع طفلك ربما يبدو هذا سخيفا ولكن انت تفعلينه في بيتك ومع ابنك وهو جزء هام من التربية.

  • فكرة: اجعلي طفلك يشارك في وضع ستيكر أو أن يرسم بنفسه صورة تلصق على صندوق اللعب المخصص لوضع العربات و سميه “الجراج” أو “غرفة الأميرات” وهكذا مع كل صندوق .

  • فكرة: ضعي متعمدة في أحد المرات لعبة في غير مكانها الصحيح مثلا دبدوب مع العربات واضحكي (ما هذا يا دبدوب؟ ليس هذا بيتك! هذا بيت العربات … هيا اذهب الى بيتك مع اصدقائك) يساعد ذلك الطفل على الملاحظة والالتزام بالنظام.

  • فكرة: الحواديت سلاح الأم السري في تقويم أي سلوك. ابتكري شخصية وهمية وليكن اسمها قريبا من اسم الطفل .احكي حكاية ارتجالية عن (البنت التي نسيت لعبتها على الأرض في المطبخ وقامت ماما بالليل تشرب وداست على اللعبة ورجل ماما اتعورت واللعبة الجميلة اتكسرت والبنت زعلت بس هي اتعلمت و بقت دايما منظمة و تحط الألعاب في مكانها).

مهما كان عمر طفلك هناك طريقة لتعليمه النظام بذكاء الأم وبدون معارك على الإطلاق.

3- فن التقليل Less is more:

إن ما يزيد حجم مشكلة الألعاب هي عددها الكبير المتزايد حتى توشك أن تملأ المنزل وتطردنا خارجه لتحتله.

نجد انفسنا مدفوعين برغبتنا في اسعاد أطفالنا وتنمية مهاراتهم نشتري المزيد من الألعاب أوقد نخضع تحت ضغط زن وبكاء الطفل في المتجر لشراء ألعاب. ربما هي عاطفة زائدة وطريقة التعبير عن الحب من أحد الأقارب في صورة المزيد والمزيد من الألعاب.

يجب أن تعلمي أن الاسراف في الألعاب يأتي بنتيجة عكسية، من الصحي أن يشعر الطفل بالملل لبعض الوقت فهذا يدفعه للإبداع والابتكار.

وفيما يلي بعض الأفكار التي تساعدنا في الحد من عدد الألعاب:

  • اتفقي مع طفلك على أوقات ثابتة للحصول على ألعاب جديدة مثل عيد ميلاده، الأعياد، بداية العطلات (قد تلجئين لبعض الاستثناءات مثل مكافأة على أمر هام لذا كوني مرنة).

  • اذا كنت ترضخين أمام بكاء طفلك في متجر الألعاب، اليك هذه الطريقة الفعالة: عندما يشير طفلك إلى لعبة يريدها أخرجي موبايلك والتقطي لها صورة وقولي له سنضعها على (wish list ) عيد ميلادك أو أقرب مناسبة . إذا كان طفلك صغيرا غالبا سينسى او يغير رأيه في 90% من القائمة! أما اذا كان كبيرا اذكري له أن هناك ميزانية محددة وعليه أن يختار من القائمة ما تسمح به الميزانية.

  • اطلبي من الأقارب أن تقتصر هدايا الألعاب على المناسبات وأن يستبدلوها في الأوقات الأخرى بالقصص وكراسات التلوين والألوان.

  • عند شراء الألعاب حاولي أن تجدي ألعابا عملية مثلا لعبة 3 في 1 أفضل من أن تشتري ثلاث ألعاب منفصلة ما يعني مساحة تخزين أقل وفوضى أقل.

  • خصصي وقتا ثابتا لفرز الألعاب، تخلصي من المكسور والتالف وما أصبح غير مناسب لعمر طفلك. ويا حبذا لو شارك الطفل في هذه المهمة ليتعلم التنظيم والعطاء. بعض الأطفال يكون لديها تعلق شديد بألعابها ويرفض التخلي عنها. حسنا دعيه يحتفظ بها … و لكن وضحي له أنه لن يتمكن من الحصول على ألعاب جديدة لاحقا إلا اذا تخلص من بعض ما لديه (كوني مرنة و اسمحي له بالاحتفاظ بشيء واحد اذا كان يمثل له ذكرى خاصة مثلا).

مع تقدم الأطفال في العمر قد تواجهين بعض التمرد من تلقي الأوامر، لذا قللي من التوجيهات المستمرة وضعي قواعد يشارك فيها جميع أفراد الأسرة. تحدثي مع اسرتك عن فوائد التنظيم وكيف يجعلنا في راحة نفسية ويساعدنا في العثور على ما نحتاجه بسهولة.

في النهاية لا تجعلي التنظيم عبئا على أفراد أسرتك بل أسلوب حياة.

تنظيم الألعاب متعة لك ولطفلك

Read More

تنظيف ما قبل الموت

تنظيف ما قبل الموت أو (فن التنظيم السويدى)

كيف نحرر أنفسنا وبيوتنا من الكراكيب

كتاب تم إصداره في يناير 2018 للكاتبة مارجريتا ماجنوسون ويتكلم عن نوع غريب من التنظيم يوجد في السويد. وهو فكر عملى وخالى من العواطف لترتيب المنزل مع التركيز على ما نحبه من الأشياء وليس عدد الأشياء.

تنظيف ما قبل الموت

تنظيف ما قبل الموت

في السويد، توجد طريقة ومنهج لتنظيم البيت والتخلص من الكراكيب يسمى “تنظيف الموت” The Swedish Death Cleaning (döstädning) هذا المدخل التنظيمى ذو الاسم الغريب يمكن اتباعه في أي مرحلة عمرية ولكنه يعتمد على فكرة أن أقوم أنا بالتخلص من الكراكيب الخاصة بى قبل أن أرحل ويقوم الآخرون بذلك عنى!

للوهلة الأولى قد يبدو الموضوع قاسى أو مرهق عاطفيا، ولكن الكاتبة تحفز القراء على فكرة التقليل minimalism بأسلوب شيق وساخر. وبطريقة مرحة تجعل حوارات الأسرة في التخلص من الكراكيب ممتعة ومتعاونة بدلا من أن تكون مرهقة وحزينة. وكذلك تدعو لتسهيل عملية التخلص من أغراض من يرحلون عنا. وهى تقترح أنواع الممتلكات التي يجب التخلص منها أو السهل التخلص منها (كالملابس التي لا تستخدم، الهدايا غير المحببة، أطباق وأكواب زائدة…). وهى تقوم بذلك في أثناء عملية التخلص من أغراض زوجها الراحل وبطريقة بسيطة وبها نوع من المرح الممزوج ببعض عاداتها السويدية مما يجعل القارىء أكثر تقبلا لمبدأ التخلص (أو عدم الإرتباط) بالأشياء.

بالطبع قد يظن البعض أن هذا أبعد ما يكون عن ثقافتنا الشرقية، ولكن فن التنظيم السويدى قد يعتبر دعوة لتبسيط الممتلكات وبالتالي تبسيط الحياة فنستمتع بها أكثر. وكغيرة من مناهج التنظيم والتخلص من الكراكيب فهو يحتوى على جزء كبير من التعامل مع عواطف الإرتباط بالاشياء والثقافات والعادات المتوارثة. فجرد مجموعات كبيرة من الذكريات المتمثلة في الكتب والصور والرسائل تحتاج إلى مجهود عاطفى وترتيب للأولويات وتفكير منطقى وعقلانى.

وبالرغم من احتواء الموضوع على كمية من العاطفة، فالكاتبة تصر على أنه ممتع في أثناء عملية استرجاع الذكريات مع كل شيء ووداعه قبل أن يرحل في طريقه. فإذا كان يبعث فينا السعادة فترة طويلة فهو الآن يجب أن يرحل حتى نستعيد مساحتنا وتستمر سعادتنا.

كيف نساعد كبار السن فى التخلص من الكراكيب

 

Read More
مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب

مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب

مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب وعقدة امتلاك الأشياء أو وسواس التخزين القهرى عملية تحتاج صبر وسياسة وحوار من نوع خاص.

عندما يكبر أحباؤنا في السن قد يرتبطوا أكثر بالأشياء أو يعتقدوا أنهم سيحتاجونها فى يوم من الأيام أو لن يستطيعوا الحصول على مثلها مرة أخرى. وهذه هي الجوانب التي سنلعب عليها لإقناعهم بالتخلص من الكراكيب ثم تنظيم ما يتبقى لديهم من أغراض محببة إليهم.

لدينا هدفين رئيسيين:

1-   التخلص من الفاسد/المكسور أو الذى لا وغالبا لن يستعمل

2-   تنظيم ما يتبقى من الأغراض التي يحبونها (يعتبرونها كنوزا) بشكل جمالى بحيث تكون أمامهم وتسعدهم.

“أولا علينا الاتفاق أن هذه هي محاولة فقط وقد لا يكتب لها النجاح والغرض منها إتاحة فرصة لتوسعة المكان وإيجاد راحة أكثر لهم في التعامل. ولكن بدون ضغط وإذا صمموا على الإحتفاظ بالأغراض فعلينا تنظيمها فقط لهم في حدود الإمكان فربما هذه الأغراض تكون ما تبقى لهم من شعور بالسعادة. ويختلف الوضع وطريقة التعامل حسب نوع الأشياء وتجاوب الأشخاص.”

لماذا علينا التدخل فى مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب ؟

  • قد يكون تكدس المكان بالأشياء (الصناديق- الأثاث- الكتب) سببا في كثير من الحوادث المنزلية التي يمكن أن يتعرضوا لها وهنا يكمن الخطر.
  • قد تتراكم الأغراض بشكل عشوائى لدرجة قد تؤثر على نظافة وصحة المكان، بسبب تراكم وتوغل الأتربة لدرجة يصعب تنظيفها أو حتى وجود الحشرات.
  • أحيانا يوجد لديهم كنوز مخبأة وهذه الكنوز بمعنى ذكرى جميلة أو غرض ما قد يسعدهم رؤيته أمامهم بدلا من اختفاؤه بالأدراج وعند وضعه أمامهم بصورة جميلة نكون قد أسعدناهم.

مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب

كيف يمكن توصيل الفكرة إليهم وإقناعهم؟

1-   الحوار وتخيل الفرق: تكلم معهم عن صورة المكان بعد التنظيم كيف ستبدو، اجعليهم يتخيلون المكان أجمل ويحلمون به هكذا. مثلا: إذا كانوا ممكن يحبون الكتب أو يجمعونها بشكل كبير، فنساعدهم على عمل مكتبة أو رفوف تحوى كل المجموعة وننظمها لهم بشكل مرتب ومتناسق.

2-   عمل نموذج: ابدأى بمساحة بسيطة كدرج أو ضلفة ونظميهم وخبأى ما يجب التخلص منه مؤقتا، أحيانا رؤية المكان منظما بالفعل يسعدهم ويساعدهم على الإقتناع بالنتيجة المرجوة. ويمكنك التخلص مما خبأتيه بعد فترة إذا لم يسألوا عليه ابدا.

3-   إبطال السبب: تحدثوا سويا عن إمكانية التجديد دائما وأن الأشياء العادية كالعلب والبرطمانات والأظرف الورقية وغيرها من الأشياء أصبحت متوافرة ومتجددة باستمرار فلا حاجة للاحتفاظ بعدد كبير منها. وكذلك الملابس إذا بقيت مخزنة فسوف تبلى وتتحول بعد فترة إلى تراب مكدس وربما سنجد هذا فعلا عند البعض. أما الخلاط المكسور فقد حاولنا إصلاحه لسنوات وفشلنا بل اشترينا غيره، إذا عليه الرحيل.

بعض الأفكار التي يمكن بها تنظيم الكنوز:

النياشين وصور البطولات فى برواز زجاجى

مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب

عمل حائط خاص بكل الصور القديمة (او كروت المعايدة) المحببة إلى القلب

 

مساعدة كبار السن في التخلص من الكراكيب

وضع الاكسسوارات والحلى القيمة فى برواز زجاجى

شاهدى كيف يمكن عمل براويز للتذكارات والنياشين : هنا

Read More
هل نتخلص من الهدية التي لا تناسبنا؟

هل نتخلص من الهدية التي لا تناسبنا؟ وكيف؟

هل نتخلص من الهدية التي لا تناسبنا؟ وكيف؟  لا شك أن الهدايا سواء التفكير فيها أو تلقيها من الغير شيء جميل ومحبب للنفس وينمى مشاعر جميلة بين الأفراد وهذا مطلوب جدا. ولكننا أحيانا تأتى الهدية بغير ما نتوقع أو بغير ما نحب. وقد تأتى غير مناسبة من حيث الحجم أو النوع أو غيره. ولكننا في كل الأحوال نحتفظ بها حتى لو نعلم أننا لن نستخدمها. قليلون من يجدوا تصرف آخر غير الاحتفاظ بها.

فكرة التخلص من هدية قدمت لك قد تشعرك بالحرج أو الأنانية حتى لو لن يعلم مرسلها. ولكن مع الوقت ومع تراكم كمية كبيرة من الأغراض في بيوتنا بلا داع قد نضطر ولكن هذا يكون بعد خسارة كبيرة للمساحة وربما للشىء نفسه فيبلى او تذهب موضته ولن يرغب به أحد أصلا.

هل نتخلص من الهدية التي لا تناسبنا؟

لو حاولنا النظر للموضوع بطريقة أكثر واقعية ومنطقية وعملية نجد أن:

هل نتخلص من الهدية التي لا تناسبنا؟

  • الهدية تكمن في قيمتها النفسية والعاطفية وأن الشخص فكر فينا وأحضر لنا الهدية ولذلك قيمة كبيرة وصلتنا بالفعل.
  • كون أن الهدية لا تناسبنى فهذا لا يعنى عدم تقديرى لها أو حبى للشخص الذى أرسلها.
  • كوننا نحتفظ بالهدية فقط خوفا من أن يسألنا مرسلها عليها أو لأننا نعتقد أنها تمثل صداقتنا يعتبر تفكير مريض.
  • إذا لم نتخلص من الهدية التي لن تنفعنا، فماذا ستفعل في بيوتنا؟
  • بعض الهدايا لا يمكن الاحتفاظ بها كالأعداد الكبيرة من الألعاب المحشوه أو الملابس ذات المقاسات الخاطئة أو الهدايا التي لا تلائم تقاليد معينة أو مبادئ معينة.
  • الأصدقاء المقربون يسألون أحيانا عن احتياجات بعض قبل شراء الهدية، وهذا شعور جميل وتفكير إيجابي وعملى.
  • قد تكون الهدية جميلة ولكنها فقط غير مناسبة لك. فما الضرر في التخلص منها؟ فهى قد أدت دورها في توصيل محبة المرسل لنا.

كيف نختار الهدية المناسبة؟ 

إذن في حالة أن يكون القرار ضد الاحتفاظ بالهدية، ماذا يمكننا أن نفعل؟

1-    يمكننا في بعض الأحيان ارجاع أو استبدال الشىء وصاحب الهدية يكون عادة على علم بذلك، فيأتى بوصل من المحل في حالة الاستبدال يكون بدون المبلغ المدفوع.

2-    يمكننا التبرع بها لشخص أو مكان قد تنفعه أكثر.

3-    في بعض الأحيان يمكن إعادة بيعها.

4-    إعادة إهداءها، وهنا قد تفلح الفكرة وتجدى من يرغب بها فتتخلصى منها وتوفرى ثمن هدية في نفس الوقت. وقد تعتقد حيث أنها لا تعجبك فلن تعجب غيرك وهذا غير صحيح.

5-    إعادة استغلالها قد تكون فكرة جيدة أحيانا. فقد يكون برواز صورة لا يعجبك لكن لو تم طلاؤه بالأسود مثلا سيكون أجمل أو بنطلون لا يعجبك ولكم ممكن قصه لشورت للبيت وهكذا.

 

Read More