أكروبات منزلية

فى أغلب الأوقات داخل منازلنا ورغما عنا نجد أنفسنا نسلق المكرونة و نحن نطعم صغيرا وفى أثناء ذلك نتحدث فى التليفون وعقلنا مشغول بقائمة مشتروات الغد! هذا طبيعى فكل هذه الأمور تعتبر متداخلات عادية ولكن فى بعض الأحيان تكون فكرة القيام بعدة أعمال فى وقت واحد تبدو كفكرة سيئة كالتحدث فى التليفون أو مع الأطفال أثناء القيادة .

سواء ان كنت أم عاملة أو ربة منزل ففى خضم أعمالنا اليومية داخل البيت تجدنا نسأل أنفسنا سؤال يتكرر كثيرا هل نقوم بعدة أعمال فى نفس الوقت توفيرا للوقت أم نركز فى عمل واحد كل مرة فالذى يليه وهكذا؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على العمل نفسه ثم الموقف وإمكانياتنا الشخصية المختلفة.

فى بعض الأحيان يكون الأمر رغما عنا ولكن إذا كان لدينا الخيار بين دمج الأعمال أو التركيز فى عمل واحد، كيف نختار طريقة العمل؟ اليك المزايا والعيوب فى كل حالة:

مزايا الجمع بين الأعمال:

  • سوف تنجزين أكثر من عمل خاصة إذا كان أحدها لا يتطلب التركيز الشديد، وبالتالى توفرين الوقت لأعمال أخرى.
  • سوف تكتسبين خبرات خاصة بالعمل مع المشتتات الخارجية وأنت تقفزين من مهمة إلى مهمة
  • أحيانا يكون الأمر ممتع للبعض ويجنبهم الملل أو يعطيهم الإحساس بأنهم متمكنين ومسيطرين

عيوب الجمع بين الأعمال:

  • أهم مشكلة تهدد انشغالك بأكثر من مهمة فى وقت واحد هو جودة المخرجات أو ما تنتجيه من أعمال، فقد يحترق الطعام قليلا على النار لانك كنت تقلبين السلاطة فى نفس الوقت.
  • قد يشعر من حولك انك مشتتة أو منشغلة عنهم تماما فيتضايقوا قليلا.
  • تؤثر هذه الطريقة سلبا على صحتك للمجهود الكبير الذى تتطلبه وعقلك الذى يعمل بالطاقة القصوى.

بالنسبة للقيام بعمل واحد فى كل مرة:

فالمميزات أهمها:

  • جودة العمل الذى تقومين به لأنه تم بتركيز شديد.
  • احساسك بأنك انجزت مهمة كبيرة يصبح دافعا قويا لإستكمال الاعمال و يعطى إحساسا بالتفوق.
  • سيقل احساسك بالتوتر لأنك لا تعملين بكل جوارحك.

ومن العيوب:

  • بالتأكيد لن تنجزى العديد من المهام أو سيؤجل بعضها على قائمة أعمالك اليومية
  • سيؤدى ذلك إلى احساسك بأن الأعمال لا تنتهى
  • بعض الأشخاص يشعرون بالملل من البقاء فى عمل ما لمدة طويلة ويفتقدون الإثارة التى يشعرهم بها تعدد الأعمال.

وكما نرى..فهناك عدة عوامل تحدد أى الاستراتيجيات سنتبع عند القيام بإنجاز الأعمال المنزلية، وهى تختلف من شخص إلى آخر. ويمكنك الاختيار بين الطريقتين حسب العمل الذى أمامك.

وعموما فالسرعة مطلوبة لانجاز الأعمال المنزلية. وإذا تطلب العمل بعض التركيز الضرورى، إذا له الأولوية منفردا. وإذا كانت الأعمال بسيطة أو إعتيادية، يمكنك الجمع بينها لكسب بعض الوقت الإضافى. ومع اكتسابك الخبرة عام تلو الآخر…سيكون الأمر بسيطا والاختيار واضح.

Read More

ساعدى طفلك على التنظيم

اذا تربى الطفل فى بيئة منظمة فأغلب الظن انه سيكتسب النظام كمهارة فردية وتصبح عادة لديه.  البعض يعتقد انه من السابق لأوانه تعليم الأطفال النظام، وأنهم غير قادرين على المساعدة فى تحقيق النظام  داخل المنزل. من منا أمضى بعض الوقت مع أطفال من عمر السنتين سيعى بالتأكيد كيف يقلد الطفل ما  تفعلينه أمامه بالضبط، فلنستغل هذه الهبة وننميها!

1-      ادمجيها مع المرح: حتى يحس الطفل ان ما نقوم به هو أقرب للعب منه الى العمل فتقل الشكوى.

2-      اجعلى من النظام لعبة: كأن نقوم بلم اللعب فى آخر اليوم فنجعل المكعبات فى علبة والقطع الخشبية فى علبة اخرى، ينمى ذلك فى السن الصغير مهارة الملاحظة. فى حال وجود طفلين اجعليها مسابقة من سيقوم بجمع كل القطع الخاصة به أولا! او باستخدام حاسب الوقت. يمكنك ايضا استخدام الاغانى مثلا: كم ستجمع من الألعاب قبل انتهاء الأغنية؟ ودائما غيرى من الطريقة المتبعة حتى لا يمل الطفل.

3-      الطريقة الأفضل لإقناع الطفل بأهمية النظام هو أن تشتركى معه فيه الى ان يصبح عادته الخاصة. فتجلسى بجواره على الأرض و تجمعى القطع معه فلا يشعر انه عقاب ولكنه وقت يمضيه مع الام او الأب.

4-      يجب مراعاة عمر الطفل والطريقة المستخدمه معه فلا يجب ان نتوقع من طفل الأربع سنوات أن يفعل ما يمكن لابن العشر سنوات أن يفعله. فلتسهلى المهمة عليه بأن تقومى بالكتابة او لصق الصور على كل علبه خاصة بلعبة ما.

5-      وضحى لهم الفائدة: بعد الانتهاء من تنظيم الغرفة بينى لهم كم أصبحت مرتبة وشكلها أجمل. وعندما يبحثون عن أحد أشيائهم كالأحذية نقول”تذكر عندما وضغنا الاحذية كلها فى حامل الأحذية بغرفتك” فيكون تذكرة مستمرة لهم بما يجب عليهم القيام به بطريقة غير مباشرة.

6-      كافئيهم بأن تظهرى لهم مدى سعادتك بتنظيم المكان و تشعريهم بأهمية هذا العمل بالنسبة لك. فكل ما يسعدك يسعدهم. او كافئيهم بما يحبون بعد مهمة تنظيمية كبيرة.

7-      ضعى القواعد و تمسكى بها: كأن نقوم بجمع لعبة ما عند الانتهاء منها قبل البدء فى الاخرى. ومع تكرار اتباع هذه القاعدة ستتحول عند الطفل الى عادة، ولكن يجب عليك فى البداية التكرار دائما والتمسك بالقاعدة.

8-      حددى الروتين اليومى: يفيد هذا مع الأطفال الأكبر سنا كالتعود على افراغ محتويات شنطة  الدراسة أولا عند العودة من المدرسة وتحديد الواجبات، وضع ملابس المدرسة فى أماكنها، او ترتيب الجدول قبل النوم. سيقلل هذا من مهامك عند العودة من العمل اذا كنت تعملين.

فقط علينا ادخال النظام الى حياة الأطفال كمهمة اساسية، حتى لو وضعوا الملابس غير مرتبة داخل الدولاب فى بداية الأمر، ولكن ستصلهم معلومة ان الملابس مكانها الدولاب وليس الأرض، ومع الوقت ستنمو المهمة وتصبح عادة تضمن لهم حياة أكثر صحة و نظاما.

Published on Mother & Child Magazine, August 2013 issue.

Read More

مكان لكل شىء……

   لقد اتفقنا معا من قبل على قاعده هامة بالنسبة للمحافظة على النظام فى بيتنا و هى “مكان لكل شىء ..وكل شىء فى مكانه”

ولكن فى بعض الأحيان ليس الجزء الثانى من هذه القاعدة هو المشكلة ولكن هذا المكان المحدد لكل شىء….كيف نحدده بدون ان نقع فى حيرة؟!

الكتب مكانها المكتبة والأحذية توضع فى الجزامة ولكن مضرب التنس الخاص بابنتى أين أضعه؟ احيانا نمتلك بعض الأشياء التى لا تنتمى لمجموعة ما وليس لها مكان محدد فى البيت لتخزينها. إليكى بعض الأفكار التى قد تساعدك فى تحديد المكان و ايجاد المساحة الملائمة لبعض الأشياء المحيرة فى النخزين.

 افكار للتخزين

  • استعملى العلب او البرطمانات البلاستيك فى تخزين الخرز الخاص بالأعمال الفنية لابنتك واحفظيه فى مكان واحد مع باقى ألعابها.
  • استخدمى مقسم الدرج للمعالق وشوك المطبخ فى درج ابنتك الخاص بأدوات الشعر والاكسسوارات.
  • اذا أصر ابنك على الاحتفاظ بعدد من اللعب او الأشياء صغيرة الحجم، اقنعيه بأنها مهمة جدة ولأنها قيمة عنده فعليه ان يجمعها كلها فى صندوق خاص ويصبح صندوق الكنز الخاص به (وبذلك نتخلص منهم جميعا بدلا من تناثرهم مع باقى اللعب الكبيرة و فى صناديق الالعاب)
  • احتفظى بعلب الشيبس اسطوانية الشكل لتخزين فرش الدهان او بعض الادوات المنزلية الاخرى.
  • التخزين
  • شبكى كل ابر الخياطة على منديل او قطعة قماش واحدة ولفيها كالرول وضعيها بعلبة الخياطة.
  • خصصى درجا او ضلفة فى المكتبة او غيرها لتخزين كل اللعب الموسمية وأغراض الاجازات (كالكوتشينة والطاولة) حتى يسهل الوصول اليهم عند الحاجة.
  • استعملى علبة احذية فى الاحتفاظ بالاحزمة او الكوفيات او قبعات الشتاء بحيث لا تتبعثر مع باقى الملابس.

F4GKYJKFQMXBHER.LARGE

استخدمى علب اللبن المستعملة فى عمل رف جديد من نوعه ومقسم حسب الاحتياجات المختلفة

Read More

سيارتك جاهزة دائما

سيارتك هى جزء من بيتك وعنصر هام فى حياتك إذا تواجدت. ولذلك عليك الإعتناء بها والتعامل معها على هذا الأساس من حيث التنظيم والنظافة.

أشياء مهمة يجب أن تكون معك دائماً إذا كنتي ممن يستخدمون السيارة كثيراً مع الأطفال للحصول على رحلة أمنة وسهلة.

بعض الأغراض هنا تتوقف على وجود الأطفال وحسب سنهم فيمكنك تجاهلها أو إضافة أشياء أخرى.

  1. أغراضك الشخصية car article 2

–       المحفظة

–        المفاتيح

–       نظارة النظر أو الشمس

–        التليفون

–       رخص السيارة والقيادة

–        احتفظي بنسخةمفاتيح بالمنزل

–       الساعة

–       خريطة(إذاكنت ممن يفضلونها)

–       ادوية مهمة لك أو للأطفال

2.     أغراض للسيارة

–       كتب او مجلات (حسب عمر الأطفال لتمضية الوقت في هدوء)

–       لعب بسيطة للأطفال

–       أكياس بلاستك فارغة للمخلفات

–       مناديل مبللة ومناديل ورقية

–       إبرة وفتلة

–       ضمادات ومرهم / اسبراي للجروح

–       بعض الوجبات الخفيفة

–       بعض العصير أو زجاجات المياة

–       فوط صغيرة

–       في حالة وجود البيبي : بامبرز زيادة أو غيا داخلي للأطفال

احتياطات الامان:

car article 3

قبل الخروج تأكدي من:

–    جودة الإطارات

–    مستوى المياة

–    وجود طفاية الحريق

———————————————————————

لطبع أو حفظ نسخة أفضل من قائمة الإحتياجات اضغطى هنا

Read More

غسيل المواعين…….اسرع!

احيانا يجب ان تعتمدى على الغسيل اليدوى فضلا عن غسالة الأطباق، اليكى بعض النصائح التى قد تفيدك فى الانتهاء بسرعة وفاعلية أكثر.

غسيل المواعين

رتبى صفاية الأطباق أولا وارجعى ما عليها لأماكنه حتى تجديها جاهزة للمزيد.
افرغى الأطباق: القى ما تبقى فى الأطباق او الحلل بالكامل تماما فى القمامة حتى لا يسد البالوعة، ويوفر وقت تنظيف الحوض عند الانتهاء.
استخدمى المياة الساخنة: كل ما كانت المياه ساخنة ستزال الاوساخ أسرع، واكذلك تساعد على جفاف الزجاج والكريستال بلا بقع او ترسبات.
خففى سائل الغسيل: فى قليل من الماء، هذا اقتصادى اكثر من وضع قطرات مباشرة على الاسفنجة، ويخفف من ملامسة مواد السائل الكيميائية لجلد يديك.
اغسلى بترتيب: الكريستال أولا ثم الزجاج فالأطباق ادوات التقديم،  أوانى التقديم الأكثر دهنية ثم الحلل والطاسات. ابدأى من خلف الطبق او خارج الكوب واشطفى سطح الأكل او داخل الكوب أخيرا. 
استخدام الماء البارد: لتنظيف الأوانى مكان الدقيق أو الألبان والجبن  حيث انها تتكتل مع الماء الساخن.
بيكربونات الصوديوم: تنظف الأوانى شديدة الاتساخ او الملتصق بها الطعام. 

Read More