انواع الخبز

كيف أجد أفكار متجددة دائما لساندوتشات المدرسة؟

فى أثناء الدراسة، كثيرا ما يطلب أطفالنا التنويع فى السندوتشات بل واحيانا يطلبون أفكارا اخرى غير السندوتشات أساسا وكذلك للوجبات او لعشاء خفيف فى المنزل، و بما أن ذلك يشكل همّا إضافيا على الأم، فكرت أن أجمع لكم كل الأفكار الممكنة للسندوتشات و الوجبات الخفيفة حتى تتوافر مجمعة لكم فى مكان واحد.

كخطوة اولى للتنويع فى السندوتشات تنويع الخبز المستعمل وتنويع طرق تقديمه، وهنا ممكن تقسيم الانواع المتاحة لنا عادةً الى:

23

انواع الخبز

يمكنك ايضا التغيير فى المكونات:

  • الجبن الأبيض:
    أضيفى مكونات اخرى علية سريعة ولاتأخذ وقت للتحضير (كإضافة، كمون، فلفل اسود، نعناع، زعتر أو طماطم، خيار، بقدونس، شبت)
  • يمكنك اضافى الجبن المطبوخ لساندوتشات البطاطس المحمرة لتصبح شهية و مغذية اكثر (اذا يحبونها)
  • استخدمى بواقى وجبة اليوم السابق من الفراخ أو الكفتة وأضيفى الكاتشاب
  • اصنعى البيتزا او الكريب فى المنزل ليكون بديلا جاهزا لعلبة الطعام ولا يحتاج تحضير صباحا
  • لا تستمرى على نوع واحد من اللحوم الباردة ولكن نوعى كل مرة بين اللانشون، الروزبيف، الرومى، السلامى، وقومى باضافة الجبن او المايونيز اليه مع الطماطم.
  • ادخلى التونة كاختيار للساندوتش مع الخضروات او الليمون

و اخيرا تأكدى أن أطفالك يأكلون ما تصنعين ولا يتركوه او يبادلوه فيذهب تعبك سدى! دائما شاركيهم فيما تعدين واجعلى شكل علبة الساندوتشات ملون قدر الامكان (باضافة خضار مقطع او فاكهة دائما) ليكون مشجع على الأكل.

ابتعدى عن اضافة الحلويات والمأكولات ذات المواد الحافظة فى علبة غذاء أولادك ، وحاولى ان تضعى فى علبتهم ما يحتاجون ويكون صحى ومفيد فى نفس الوقت بدلا من اعطائهم نقودا فيشتروا بها ما يضرهم.



————————————————————————————————————————————————————

علمى أولادك الترتيب مع لعبة تنظيم الغرفة

play games online

كيف أجد أفكار متجددة دائما لساندوتشات المدرسة؟

Read More

10 مشاكل تحلها لك بودرة التلك

تستخدم بودرة التلك بين الكبار والصغار منذ القدم وإذا اعتقدنا أن فائدة بودرة التلك تكمن فقط فى جعل البشرة ناعمة، فنحن بذلك نقلل كثيرا من شأنها وقدراتها. جربيها فى إحد الإستعمالات المنزلية الآتية لتكتشفى المزيد من قدرات هذه البودرة الرائعة.

1-    فك تعقيد الاكسسوارات والسلاسل: عندما تتعقد احدى سلاسلك القيمة، رشى البودرة عليها ثم فككيها بدبوس ببساطة ستفاجئك.

2-    تعطير أدراج الملابس: رشى القليل من البودرة (وممكن المعطرة) فى أرضية الأدراج أو تحت فرش الأدراج لتبعث رائحة ذكية لما بداخله.

3-    لتقليل الاحساس بالزيت فى شعرك: ادعكى فروة الرأس ببعض البودرة لتمتص الزيت الزائد

4-    رشى بعض البودرة على ملاءات السرير والمخدات لتشرب العرق وتزيل الاحساس بالرطوبة فى ليالى الصيف الحارة.

5-    بودرة التلك لها قدرة على امتصاص الزيت ولذلك يمكنك رشها على بقع الدهون على المفارش والملابس قبل الغسيل لتمتصه. وكذلك إذا انسكب الزيت على السجادة، رشى البودرة واتركيها قليلا ثم ادعكى المكان بفرشة وستزول بقعة الزيت.

6-    فكى التصاق غطاء الرأس للسباحة أو جوانتى الغسيل المطاطى الخاص بك ببعض البودرة وكذلك حفظة حتى الصيف القادم حتى لا يتقطع من التخزين.

7-    خذى معك للشاطىء عبوة صغيرة من بودرة التلك، ورشى منها على قدمك عند التصاق رمال الشاطىء بها للتخلص منها بسرعة.

8-    تساعد بودرة التلك على امتصاص العرق، ولذلك يمكنك استخدامها على قدميك بأمان عند لبس الصنادل صيفا لتقليل التعرق. وبنفس الطريقة للأطفال شديدى التعرق من أيديهم وأرجلهم فتخفف من التعرق وتخلصهم من الإحراج.

9-    يمكنك رش بودرة التلك المعطرة على السجاجيد قبل استخدام المكنسة الكهربائية فتساعد على خروج الأتربة من السجاد وتنشر رائحة ذكية فى المكان.

10-                       الأرضيات الخشبية (الباركية الطبيعى)  قد تصدر أصواتا بعد فترة من الزمن، رش القليل من بودرة التلك سيمنع الصوت.

اثبتت بعض الدراسات الأمريكية أن بودرة التلك لا يجب تداولها فى وجود الأطفال منعا من استنشاقها حيث انها تسبب خطورة على الجهاز التنفسى. 

Read More

أين أضع حقيبة المدرسة وغيرها من أغراض الخروج اليومى؟

المدخل هو عادة مكان إلقاء حقيبة المدرسة فورا عند الدخول! إلى أن يتم توصيلها لغرفة الطفل. أما باقى أغراضة فلعلها تظل متناثرة حول المدخل إلى اليوم التالى!

لضمان عدم حدوث ذلك و حفاظا على مدخل المنزل نظيفا ومرتبا كل يوم فى أثناء الدراسة، يجب تحديد مكان لحفظ هذه الأغراض وإليكم بعض الأساسيات والأفكار لعمل هذا المكان:

kids organized2الحوامل على الحائط موجودة بمتجر ايكيا

mld105906_0910_entry4_vert

كأساس لمكان أو مركز تجميع أغراض الخروج، ستحتاجين إلى بعض الأرفف أو الخطافات على الحائط لوضع علبة الغذاء أو الأغراض الخفيفة، ثم باسكت أو علبة مستطيلة تحت كل خطاف للحقيبة أو الحذاء ولو لديك أكثر من طفل ربما تحبى أن تجعلى هذا المركز فى طرقة المنزل أو قريبا من غرف النوم و تضعى اسم كل طفل على مكانه الخاص حتى يتعود ويشعر بالخصوصية ويحب مساعدتك فى استعمال المركز ووضع حقيبته أو حذاؤه به فى كل مرة.

AA039696

 

لو لا يحتمل المدخل عمل المركز يمكنك نقل الفكرة بأكملها إلى غرفة الأولاد والاستعانة بوحدة خشبية يمكن عملها بسهولة وغير مكلفة أو شراؤها جاهزة مقسمة إلى فجوات لكل غرض من الأغراض

bc6ffe7206b9278bfd3c3ed6d8caf8b0

———————————————————————————————————————————————————————-

علمى أولادك الترتيب مع لعبة تنظيم الغرفة

play games online

 

 

Read More