كيف تطعمين طفلك الاغذيه المفيده

المشكله المتكرره في كل أسره هي عدم إقبال الاطفال بمختلف أعمارهم علي تناول الخضروات الطازجه والفاكهه …وهو ما يؤرق الام لأحساسها بحرمان اولادها من القيمه الغذائيه الحقيقيه والكبيره للخضروات والفاكهه مما يجعلنا نكثر من شرائها .. بدون فائده …حيث أننا بعد ايام  نقوم برميها من الثلاجه بدون أستخدام … واحيانا لو قمنا بعمل طبق سلاطه كبير ..يؤخذ منه جزء صغير ومصيره في النهايه الرمى في القمامة ….

ولكن عن تجربه أكيده ….

كيف تطعمين طفلك الاغذيه المفيده

قومي بغسل الخضروات المتاحه عندك من خيار وجزر وكابوتشا وطماطم وخس وكذلك أي فاكهه موجوده غسلا جيدا ووضعها بطبق كما هي بدون تقطيع …  فقط ضعيها بطريقه منسقه ملفته للأنظار … وضعي الطبق علي السفره … وبدون أي توجيه لأولادك بتناول أي منها .. وبدون اهتمام منك … فقط أحرصي أنت والأب من تناول البعض منها أحيانا أمام الابناء …. وستدهشك النتيجه

أصعب شىء حتي علي الكبار أن يقوم أحدنا ويفتح الثلاجه ويخرج منها شيئا ليغسله ويأكله …”.ومش عارفه أيه السبب؟!” …. كذلك الطفل يرفض دائما الالحاح عليه أو توجيهه  لأكل شئ معين

العسل الابيض …مشكلة كل الابناء رفض تناوله بالرغم من ارتفاع قيمته الغذائيه …. فعلي الأم الاعتماد علي العسل كمادة للتحليه بدون شعور الابناء  نهائيا والا تم رفضه ….مثلا استخدامه بجانب السكر عند أعدادك العصائر الفريش المفضله لديهم … او عند أعدادك الكيك …او الكنافه ….او الارز بلبن …او أي حلويات ….بشرط ان يكون بنسب بسيطه بجانب السكر وبحيث لا تؤثر علي الطعم

وأكرر عدم شعور الابناء او لفت نظرهم …كي لا تواجهي بالرفض …. مع الوقت ستجدي نفسك تعطيهم العسل بصفه مستمره ترضيكي

 
اخبر صديق



التعليقات

تعليق

تجهيز الوجبات الطبيخ

اشتركِ معنا وتابعي أحدث المقالات والعروض!

خطوات الانتقال من بيت إلى بيت
http://critic.net/