طبق التغذية السليمة

food plat

 

إرجعى إلى طبق التغذية السليم والهرم الغذائى  حتى تستطيعى تحقيق التوازن وتحافظى على صحتك – يرشدك الطبق إلى الكم المطلوب من كل مجموعة غذائية .

ربما لن تكون المرة الأولى التى تقرأى فيها عن التغذية السليمة و لكن كلنا نحتاج من فترة لأخرى إلى التذكرة بما نعرفة مسبقا و ما يجب علينا فعلة ولعل صحتنا هى أهم ما نحتاج ان نتذكره خاصة فى هذه الأيام الصعبة حيث عدم القدرة على التأكد من مصادر التغذية السليمة .

الريجيم … كلمة أو مصطلح يعنى النظام الغذائى هذه الكلمة لاتعنى إنقاص الوزن ولا تتطلب بالضرورة تناول طعام معين دون غيرة….فالجسم يحتاج إلى كل العناصر الغذائية ولكن بنسب مختلفة . والتجربة العملية أثبتت ان التغذية السليمة تساعد على تنظيم الوزن  وضبط الجسم وفى بعض الأحيان إنقاصه.

 
اخبر صديق



التعليقات

تعليق

تجهيز الوجبات الطبيخ

اشتركِ معنا وتابعي أحدث المقالات والعروض!

خطوات الانتقال من بيت إلى بيت
http://critic.net/