طبق التغذية السليمة

food plat

 

إرجعى إلى طبق التغذية السليم والهرم الغذائى  حتى تستطيعى تحقيق التوازن وتحافظى على صحتك – يرشدك الطبق إلى الكم المطلوب من كل مجموعة غذائية .

ربما لن تكون المرة الأولى التى تقرأى فيها عن التغذية السليمة و لكن كلنا نحتاج من فترة لأخرى إلى التذكرة بما نعرفة مسبقا و ما يجب علينا فعلة ولعل صحتنا هى أهم ما نحتاج ان نتذكره خاصة فى هذه الأيام الصعبة حيث عدم القدرة على التأكد من مصادر التغذية السليمة .

الريجيم … كلمة أو مصطلح يعنى النظام الغذائى هذه الكلمة لاتعنى إنقاص الوزن ولا تتطلب بالضرورة تناول طعام معين دون غيرة….فالجسم يحتاج إلى كل العناصر الغذائية ولكن بنسب مختلفة . والتجربة العملية أثبتت ان التغذية السليمة تساعد على تنظيم الوزن  وضبط الجسم وفى بعض الأحيان إنقاصه.

 
اخبر صديق



التعليقات

تعليق

تجهيز الوجبات الطبيخ
خطوات الانتقال من بيت إلى بيت
http://critic.net/